Бег: польза или вред?
Доктор Евдокимов предупреждает о скрытых рисках популярной нагрузки
Отдельно эксперт развеивает миф о том, что бег способен замедлить старение сердца и сосудов. Хотя дозированные физические нагрузки действительно улучшают обмен веществ и помогают контролировать вес, они не могут остановить естественные возрастные изменения. Кроме того, перед началом занятий бегом Евдокимов настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом: скрытые заболевания, о которых человек может не подозревать, способны резко проявиться при повышенных нагрузках, приводя к серьёзным осложнениям. Таким образом, бег остается полезным инструментом для поддержания здоровья, но только при грамотном подходе и отсутствии противопоказаний.
Фото: hammer.kz
Как обратить вспять старение сердца: открытие биоматериала
Учёные разработали вещество, способное восстанавливать сердечные ткани у пожил...
Гороскоп для рождённых 15 июня
Яркость, интеллект и нестандартность — день, рождающий лидеров и мечтателей
Учёные создали нетоксичный пластик, растворяющийся в морской воде за считанные часы
Новая разработка из Японии — прочный и безопасный пластик, исчезающий в солёно...
Учёные: закисление океана перешло критический порог и грозит экосистемам
Исследование показало, что «граница» кислотности была пройдена ещё пять лет на...
Королевы шмелей берут выходные для продолжения рода
Ученые раскрыли секрет, почему матки шмелей неожиданно прекращают активность п...
У «инопланетной» мумии в Перу обнаружен плод: новое открытие
Учёные утверждают, что в теле мумии «Монтсеррат» был найден эмбрион — исследов...
Опасные сладости: Jolly Rancher могут повреждать ДНК
FSA требует изъятия американских конфет из-за угрозы рака и генетических мутац...
Опасность на вашей тарелке
Как защититься от пищевого отравления летом
Гороскоп для рождённых 14 июня
Открытость миру, творческая искра и внутренняя энергия — день для уверенных ме...
Gucci и Armani одевают четвероногих модников
В Милане дизайнеры предлагают стильные образы для такс — от пальто Gucci до ко...
Алматы может заработать более 1 млрд ₽ благодаря концерту J.Lo
Шоу Джей Ло в Алматы привлекло гостей из 29 стран мира. Город ожидает внушител...
Tesla подала в суд на бывшего инженера за кражу данных проекта Optimus
Компания обвинила экс-сотрудника в копировании файлов по роботам-гуманоидам и ...
Наводнение в Тбилиси в июне 2015 года: трагедия, изменившая город
Как стихия разрушила Тбилиси: хроника наводнения и его последствий
Гороскоп для рождённых 13 июня
Искусство общения, харизма и внутренний свет — день для ярких натур
Почему в Китае стали сдавать рабочие места напрокат
Услуга помогает безработным скрывать проблемы и сохранять «видимость успеха»
Акции Boeing рухнули после крушения самолёта в Индии
На фоне катастрофы Boeing 787 в Индии котировки компании упали более чем на 8&...
Самые безопасные места в самолёте: названы оптимальные зоны
При аварии лучше выбирать хвостовую часть и места у крыльев, но есть нюансы
Фото Южного полюса Солнца: новые снимки Solar Orbiter раскрывают тайны звезды
Как выглядит Южный полюс Солнца — ESA опубликовала уникальные изображения и да...
Гороскоп для рождённых 12 июня
Яркий ум, неукротимая энергия и умение вдохновлять — день для искренних искате...
92-летняя бабушка из Китая делает 200 отжиманий и 100 приседаний в день
Её зарядка стала вирусной: женщина утверждает, что тренировки укрепили здоровь...