120
Чемпион по бодибилдингу рассказал, как поддерживать хорошую физическую форму
Он считает, что важны два компонента
Виталий Фатеев порекомендовал придерживаться правильного питания (ПП). И даже без частых физических нагрузок благодаря ПП можно наладить работу организма. Это в будущем поможет чувствовать себя в тонусе.
Спортсмен добавил, что первые результаты после налаживания питания станут заметны через неделю. И вопреки всеобщему мнению, Фатеев не рекомендует совсем отказаться от соли. По словам чемпиона России, когда из рациона исключается фастфуд, организму требуется соль, но в разумных количествах. Также для улучшения самочувствия следует добавить в свой распорядок дня физическую нагрузку.
Бодибилдер посоветовал найти время для похода в фитнес-клуб, «...потому что когда мы видим, как все занимаются спортом, то и нам тоже хочется приобщиться к занятиям. Через некоторое время организм привыкнет к нагрузкам, и человек уже будет находить время для спорта».
Мирра Андреева выиграла турнир WTA 1000 в Индиан-Уэллсе
17-летняя российская теннисистка обыграла первую ракетку мира и поднялась на 6...
/ / Спорт
Автор: Денис Иванов
Когда Александр Овечкин побьёт рекорд Уэйна Гретцки по голам в НХЛ?
Российский хоккеист в шаге от исторического достижения
/ / Спорт
Автор: Денис Иванов
Стивен Чун: боец в мире политики
От восточных единоборств до информационных поединков в Белом доме
/ / Спорт
Автор: Денис Иванов
Чемпионат России по боксу пройдет в Свердловской области
Регион укрепляет позиции ключевого центра бокса в России
/ / Спорт
Автор: Денис Иванов
Артём Дзюба стал лучшим бомбардиром в истории российского футбола
36-летний нападающий превзошёл достижение Александра Кержакова
/ / Спорт
Автор: Михаил Петров