69
Чемпион по бодибилдингу рассказал, как поддерживать хорошую физическую форму
Он считает, что важны два компонента
Виталий Фатеев порекомендовал придерживаться правильного питания (ПП). И даже без частых физических нагрузок благодаря ПП можно наладить работу организма. Это в будущем поможет чувствовать себя в тонусе.
Спортсмен добавил, что первые результаты после налаживания питания станут заметны через неделю. И вопреки всеобщему мнению, Фатеев не рекомендует совсем отказаться от соли. По словам чемпиона России, когда из рациона исключается фастфуд, организму требуется соль, но в разумных количествах. Также для улучшения самочувствия следует добавить в свой распорядок дня физическую нагрузку.
Бодибилдер посоветовал найти время для похода в фитнес-клуб, «...потому что когда мы видим, как все занимаются спортом, то и нам тоже хочется приобщиться к занятиям. Через некоторое время организм привыкнет к нагрузкам, и человек уже будет находить время для спорта».
Сегодня в Париже открываются летние Олимпийские игры
Жители столицы Франции не очень довольны организацией мероприятия
/ / Спорт
Автор: Дмитрий Зорин
IBA исключили из списка признанных международных федераций
За это глава ассоциации назвал руководство МОК «политическими проститутками»
/ / Спорт
Автор: Белла Лебедева
Евгений Плющенко послал депутатов «в космос»
Знаменитый спортсмен высказался категорически против бойкота Олимпиада в Париж...
/ / Спорт
Автор: Дмитрий Зорин
Российское телевидение не будет показывать Олимпийские игры впервые за 40 лет
Ни один канал не решился на покупку прав на трансляцию
/ / Спорт
Автор: Анна Белова
Бой за пояс чемпиона по версии WBA пройдёт на берегу Оки
На ринг выйдут Муслим Гаджимагомедов и Чжан Чжаосин
/ / Спорт
Автор: Максим Сабуров