Как рацион влияет на здоровье и успеваемость ребёнка
Профессор Ольга Милушкина о роли питания в профилактике заболеваний и улучшении когнитивных функций
По словам эксперта, многие заболевания можно предотвратить коррекцией питания, что делает разработку технологий детского и лечебного питания одним из наиболее перспективных направлений современной науки.
Отвечая на вопрос о продуктах, улучшающих успеваемость, профессор выделила яйца как идеальный продукт при отсутствии аллергии — содержащий уникальный комплекс микроэлементов и витаминов для улучшения памяти и работоспособности, рекомендовав употреблять хотя бы одно яйцо каждые два дня.
Что касается вегетарианства, Милушкина предупредила: любые ограничения в питании не проходят бесследно для организма, и хотя возможно подобрать сбалансированный рацион с учётом ограничений, он должен полностью компенсировать энергозатраты человека, связанные с двигательной активностью и умственной работой, что особенно критично для растущего детского организма.
Фото: timeout.ru
Лимонная вода, «два литра в день» и 10 тысяч шагов — что правда, а что лишнее
Ежедневные советы о ЗОЖ звучат громко, но польза не всегда там, где громкость...
Гороскоп для рождённых 11 ноября — тихая точность
Вторая декада Скорпиона и число 11: интуиция выстраивает направление, сила зву...
Как подготовить кожу к зиме
Эксперт Пироговского университета рекомендует системный подход
Прозрачный монитор, который не слепит глаза
Phantom от Visual Instruments проецирует картинку на стекло и позволяет менять...
Неожиданный выход Сербии на сцену конкурса
Ленту SERBIA несёт девушка из Якутии — Елена Егорова. Год назад она получила г...
Вспышка класса X по линии Солнце—Земля
Зарегистрирована сильная вспышка X1.79 в активной области 4274; фронтальный вы...
Гороскоп для рождённых 10 ноября — ясная сила и ровный ритм
Вторая декада Скорпиона и число 10: внутренняя мощь встречается с практичность...
Куда делась озоновая дыра и почему про неё почти не слышно
История глобальной угрозы, которую остановили не лозунгами, а договорённостями...
Гороскоп с 10 по 16 ноября
Для всех знаков зодиака
Не моложе, а свежее: о трендах мужской пластической хирургии
Хирург Иван Черепанин говорит об утилитарном подходе
Алексей Решетун назвал главный инструмент борьбы с наркоманией среди детей
В последнее время подростки стали всё чаще заказывать на маркетплейсах бетельн...
Как пережить магнитные бури
Рекомендации дала врач Пироговского университета
Интервальное голодание на 18 часов действительно не всем подходит
Новая сводка исследований: взрослым можно аккуратно, детям и подросткам — нет
Гороскоп для рождённых 9 ноября — тихая сила и ясный курс
Вторая декада Скорпиона и число 9: глубина соединяется с волей к завершению; и...
Почему «животик» кажется почти идеалом
Новые работы по привлекательности мужчин говорят о середине: женские оценки ча...
Антарктида теряет шельфы и ускоряет подъём океана
Сценарий зависит от выбросов: чем теплее Южный океан, тем слабее «плечо» ледян...
Почему ночные перекусы вредят здоровью и способствуют лишнему весу
Объясняет эксперт Пироговского университета
Эксперт Пироговского университета объяснила связь между микробиотой и гипертонией
Кардиолог назвала ключевые привычки, нарушающие артериальное давление
Гороскоп для рождённых 8 ноября — внутренняя опора и точность движения
Вторая декада Скорпиона и число 8: глубина находит форму; ответственность прев...
Семь шагов на неделю, которые добавят энергии и уверенности
Не мотивационные лозунги, а короткие привычки, которые проще выполнить, чем сп...