Как спят маленькие дети

Что такое детский сон, в чём его особенности, что нужно знать об этом важном периоде в жизни малыша? Об этом рассказывает доктор медицинских наук, профессор РАН, профессор кафедры неонатологии Факультета дополнительного профессионального образования Пироговского Университета Мария Дегтярёва.

- Большая часть сна у младенца даже к периоду нормального рождения проходит в фазе сна с быстрым движением глазных яблок. Глаза могут быть неплотно закрыты и двигаться. У ребёнка бродят какие-то мимические изменения на лице. Могут подёргиваться пальцы, стопы, происходят летучие вздрагивания. Родителей это очень часто пугает. Бывают ситуации, когда эти вздрагивания ошибочно трактуются как судороги.

- Если ребёнок не просыпается на кормление - это удобный ребёнок?
- Такие дети спят от кормления до кормления. Иногда могут не просыпаться и не просить еду. Но это очень тревожно. Потому что это — про задержку психического развития или про угнетение нервной системы, в том числе, возможно связанное с врождёнными нарушениями обмена веществ, когда по мере того как малыш получает питательный субстрат, в том числе и мамино молоко, накапливаются токсические для мозга продукты обмена и нарастает постепенно угнетение нервной системы.

- Насколько действительно есть потребность в соске?
- Это так называемое ненутритивное сосание. Любое ритмичное действие успокаивает. И если в какой-то момент у ребёнка, у которого действительно есть проблема с некой повышенной возбудимостью, есть необходимость в создании такого ритмичного ритуала, то вместо соски может оказаться палец. А вот здесь уже возникают проблемы. Палец для последующего формирования патологического прикуса гораздо более вреден. Потому что кость деформирует прикус хуже, чем силиконовая соска. И вот здесь должен уже включаться другой механизм – это подбор той соски, которая ребёнку реально будет комфортна, которая ему подойдёт. Потому что если действительно ребёнок пытается сосать палец при засыпании как ритуал, то палец нужно, конечно, заменять на соску.

- Бывает что у малыша во сне дрожат руки, губы, подёргивается угол рта, веки вздрагивают, что делать?
- Первый совет, который мы всегда даём: разбудите, и все подёргивания моментально прекратятся. Это состояние называется «доброкачественный младенческий миоклонус сна». Это пройдёт по мере роста ребёнка и созревания. По мере уменьшения вообще в структуре сна вот этой вот фазы с быстрыми движениями глаз. Миоклонус сна никогда не встречается в бодрствовании. Если что-то подобное вы видите в бодрствовании, это вопрос для обсуждения с доктором.

Совет для родителей: если что-то случилось как бы мимолетно, однократно и не повторилось – это, скорее всего, вариант нормы. Если это какая-то не совсем физиологичная реакция в организме ребёнка, если это повторяется, снимите на видео беспокоящий вас момент на видео и покажите его доктору. Это лучше, нежели описывать всё словами.

- В какой позе должен спать ребёнок?
- Что касается поз для сна, если ребёнок здоров, его надо оставить в покое, и он сам выберет позу для сна. В том числе позы с поднятыми руками — они появляются в определённом возрасте: когда ребёнок уже способен произвольно управлять своими движениями и присутствует определённая степень зрелости регуляции мышечного тонуса.

- Где лучше спится младенцу?
- Сон ребёнка должен быть в свежем помещении, достаточно тихом, но без абсолютной тишины. То есть, если в принципе продолжается жизнь в ситуации, допустим, однокомнатной квартиры, где продолжают совершаться некие бытовые действия: кто-то ходит, занимается каким-то рукоделием, да просто читает и дышит рядом. Возможны какие-то разговоры между взрослыми, и так далее. То есть создавать абсолютную стерильную тишину не нужно. Но создавать и специально шум на фоне того, как ребёнок спит – это совершенно избыточная слуховая нагрузка, которая как раз и приводит к формированию повышенной возбудимости.

Фото: Pinterest