Календарь магнитных бурь января 2026 и как пережить

Январь у многих ощущается как месяц «качелей» — и дело не только в режиме после праздников. По прогнозу NOAA/SWPC на 5 января, в течение месяца ожидаются несколько периодов повышенной геомагнитной активности, местами до уровня G1.


Главное про январь простое: бури здесь чаще «накрывают длинно», а не «бьют разово». Зимой организм и так работает в режиме экономии — холод сужает сосуды и повышает давление, сон сбивается, соли и кофеина обычно больше, движения меньше. На таком фоне даже слабые колебания геомагнитного фона могут ощущаться сильнее.

Календарь на январь 2026 года (по 27-дневному прогнозу SWPC, выпуск от 5 января 2026, 02:24 UTC):
9–10 января — «неустойчивый» фон (unsettled): у чувствительных людей чаще жалобы на сон и головную боль.
13–14 января — уровень G1 (minor).
17–20 января — уровень G1 (minor).
21–22 января — снова «неустойчиво».
27 января — «неустойчиво».
29 января — уровень G1 (minor).
30–31 января — «неустойчиво».

Кому стоит быть внимательнее: людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца и нарушениями ритма, а также пожилым и беременным. Зимний холод сам по себе способен поднимать давление и увеличивать нагрузку на сердце, поэтому совпадение холода и «космической погоды» даёт неприятный эффект.

Что помогает без мистики:
— проверьте тонометр и меряйте давление утром и вечером в «окна» активности;
— держите под рукой привычные препараты, не меняя схему без врача;
— разгрузите график: меньше силовых нагрузок, больше ровной ходьбы и тёплого воздуха;
— вода и сон важнее героизма: меньше соли и алкоголя, аккуратнее с кофе после обеда.

СКРЫТАЯ СТОРОНА

У магнитных бурь есть коварная привычка: они быстро становятся удобным объяснением для всего на свете. Но календарь полезен не как оправдание, а как повод сделать одну очень земную вещь — на пару дней перестать жить «на износ» и дать телу шанс догнать вашу скорость.

Фото: соцсети

Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте материалы в редакцию.

ИЗНАНКА — другая сторона событий.