Когда постоянно мёрзнущие ноги — повод для визита к врачу

Заведующий кафедрой поликлинической терапии Пироговского университета Вера Ларина рассказала, что постоянное ощущение холода в ногах может быть как нормальной реакцией на переохлаждение, так и сигналом серьёзных заболеваний.

К физиологическим причинам относятся спазм сосудов из-за стресса, недосыпа или неполноценного питания. Однако если симптом сохраняется постоянно, он может указывать на атеросклероз сосудов нижних конечностей, сахарный диабет, повреждающий капиллярную сеть, или другие нарушения кровообращения.

В группе риска — люди старшего возраста с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.

Для профилактики специалист рекомендует одеваться по погоде, избегая общего и местного переохлаждения, соблюдать режим сна (7–8 часов), полноценно питаться, включая обязательный завтрак, и поддерживать физическую активность — хотя бы 7 тысяч шагов в день. Также важным шагом является отказ от курения, которое ускоряет развитие атеросклероза.

Фото: Соцсети