Когда повторение становится правдой: как работает эффект иллюзии истины

Когда мы слышим одно и то же утверждение снова и снова, оно начинает казаться нам правдой — даже если вначале мы сомневались в его достоверности. Это когнитивное искажение называется эффектом иллюзии истины. Оно используется в рекламе, политике, пропаганде и даже в повседневной жизни, где одна и та же фраза, много раз повторённая, перестаёт восприниматься критически.

Исследования показывают: наш мозг устроен так, что знакомая информация воспринимается как более надёжная. Повторение снижает когнитивную нагрузку — нам проще принять то, что уже кажется знакомым, чем тратить ресурсы на повторную проверку фактов. Именно поэтому, например, слоганы брендов, политические лозунги и даже слухи так быстро проникают в сознание.

Психологи объясняют, что этот эффект усиливается в условиях стресса, усталости или дефицита времени: в такие моменты мы особенно склонны доверять тому, что кажется знакомым. Чем чаще повторяют информацию, тем выше её шанс быть воспринятой как правдивую — независимо от реального содержания.

Примеры из жизни:

• В рекламе постоянно повторяют короткие простые месседжи (“Самый надёжный банк”, “Здоровье начинается здесь”), чтобы встроить их на уровне интуитивного восприятия.
• В политике лозунги и мантры закрепляются через СМИ и соцсети.
• В общественной жизни мифы и стереотипы передаются “из уст в уста” — пока их не начинают воспринимать как факты.

Как защититься от иллюзии истины?

1. Осознанность: Прежде чем принять что-то на веру, стоит задать себе простой вопрос: “Почему я считаю это правдой? Кто это говорит и с какой целью?”
2. Разнообразие источников: Стараться получать информацию из разных независимых каналов, а не только из привычных.
3. Критическое мышление: Обращать внимание не на количество повторений, а на качество аргументов.
4. Пауза перед принятием решения: Даже короткая задержка в реакции помогает выйти из автоматического режима мышления.
5. Фактчекинг: Проверять информацию по авторитетным первоисточникам, особенно если она кажется “очевидной”.

Эффект иллюзии истины — напоминание о том, что современный человек должен быть внимательным к тому, что он “знает”. В мире, где информация многократно дублируется и усиливается, способность сомневаться становится важнейшим элементом личной свободы.

Фото: Соцсети.

ИЗНАНКА — другая сторона событий.

Ставьте лайки, следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.