Лимонная вода не панацея для желающих похудеть
Профессор Строкова развеивает мифы о таких напитках
По словам эксперта, поддержанию нормальной массы тела способствует только рациональное питание, соответствующее нормам физиологических потребностей с учётом возраста, пола и физической активности. Для устойчивого снижения веса необходимо пересмотреть весь режим питания, количество перекусов и баланс макронутриентов, а не надеяться на чудо-продукты. При этом профессор Строкова предупредила, что регулярное употребление кислых напитков у пациентов с повышенной кислотностью желудка и другими заболеваниями ЖКТ может привести к серьёзным негативным последствиям. Хотя лимон и содержит полезный витамин С, который в разумных количествах способствует профилактике инфекций и заболеваний полости рта, его избыточное потребление опасно для людей с склонностью к мочекаменной болезни и проблемами пищеварительной системы.
Единственно верным путем к похудению специалист называет индивидуальную консультацию с диетологом и составление сбалансированного рациона.
Фото: freepik.com
Предел в 85 лет и попытка его сдвинуть
Без лозунгов: что реально продлевает жизнь сегодня и что ещё идёт из лаборатор...
iPhone Air: один динамик вместо стерео — скрытый компромисс тонкого корпуса
Ради толщины Apple пожертвовала вторым динамиком, объёмом АКБ и слотом SIM — о...
Озоновый слой восстанавливается — и добавляет потепления
Моделирование до 2050 года: вклад озона в глобальное потепление может стать вт...
Как Агата Кристи превратила жизнь в производство тайны?
135 лет со дня рождения: от аптечной стойки — к вечной сцене Вест‑Энда.
Кому принадлежит Луна, когда начнётся добыча?
Правила игры: договор ООН, «лунный» договор и частные законы.
Миф о «полезном» бокале вина
Эксперт развеивает главные заблуждения об алкоголе и здоровье
Гороскоп для рождённых 13 сентября — тихая решимость и точность
Когда порядок становится свободой: как Деве 13-го числа соединить расчёт и сме...
Пациенты часто игнорируют «незначительные» симптомы агрессивного вида рака кожи
Рассказывает доктор Татьяна Гайдина
Почему мухи в Подмосковье начинают больно кусаться с приходом холодов
Как поясняют энтомологи, виновниками укусов являются не обычные мухи, а их осе...
ChatGPT «советует» политику: в Непале школьники попросили ИИ помочь с выбором лидера
От «списка кандидатов» к спору об ответственности алгоритмов: почему кейс с ре...
Кто сейчас богаче — Ларри Эллисон или Илон Маск?
Скачок Oracle поднял Эллисона на 1‑е место в индексе Bloomberg — расклад меняе...
Почему в жару нас тянет на сладкое: как потепление незаметно добавляет сахара в рацион
Чем выше температура, тем чаще рука тянется к холодным сладким напиткам — и эт...
Как шум мотоциклов разрушает наше здоровье и психику
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Самый пожилой альпинист, покоривший Фудзи в 102 года
Когда возраст — не предел: как Кокичи Акудазава со второй попытки вернул себе ...
Почки от генетически модифицированных свиней: клиническим испытаниям для людей дали зелёный свет
Шанс для тех, кто годами живёт на диализе, и разговор без иллюзий — о рисках, ...
Гороскоп для рождённых 12 сентября — порядок роста и тихая уверенность
Как число «12» (сумма — «3») соединяет сатурнианскую собранность Девы ...
Как бросить курить без «силы воли»: три простых правила, которые реально помогают
Опыт человека с 25‑летним стажем: как начать сегодня, удержаться завтра и акку...
Что сегодня за «двойной» день 11 сентября?
Трезвость и гранёный стакан: от традиции к символу.
Жизнь на Марсе не найдена, но круг сужается: Perseverance взял образец с «намёками» на биологию
В Nature — признаки химии, похожей на земные следы древних микробов; до доказа...
«Прогресс МС‑32» стартовал: на МКС везут новый скафандр
Стыковка со «Звездой» — 13 сентября в 20:27 мск; в грузах — оборудование, топл...