Медики напомнили о четырёх факторах, усиливающих иммунитет

26
Медики напомнили о четырёх факторах, усиливающих иммунитет Медики напомнили о четырёх факторах, усиливающих иммунитет
Врач общей практики Анна Постникова рассказала журналистам о четырёх простых правилах, соблюдение которых поможет меньше болеть.
Доктор сообщила, что одним из главных факторов усиливающих иммунитет - хороший сон. Если он длится более семи часов, то организм успевает восстановиться. Следует помнить, что от недосыпа все системы работают под нагрузкой, в том числе страдает иммунная система. Накапливается усталость, и иммунная система «ослабевает».

Второе. Иммунитет ослабляют вредные привычки и неправильное питание. Известно, что курильщики более подвержены бактериальным и воспалительным заболеваниям. Если ваша диета сбалансирована, в ней достаточно фруктов и овощей, злаков, мясных и растительных белков, молочных продуктов и морской рыбы, то вам не нужны дополнительные витамины и добавки.

Третий фактор - микроклимат квартиры и гиподинамия. Иммунитет тренируется с нами всю жизнь. Если мы привыкли пить только тёплые напитки и никогда не открываем окна, то холодная вода или сквозняк могут стать стрессовым фактором иммунитета. В этом случае легко подцепить вирус.

А вакцинации является четвёртым фактором поддержки иммунитета. Благодаря вакцинации мы смогли справиться с серьёзными вспышками многих инфекций. Не упускайте из виду возможность защитить себя и своих близких от серьёзных заболеваний.

Автор:


Продажи крепкого алкоголя в России в 2023 году поднялись до рекордных значений
Продажи крепкого алкоголя в России в 2023 году поднялись до рекордных значений Продажи крепкого алкоголя в России в 2023 году поднялись до рекордных значений

Продажа крепкого алкоголя в рознице увеличилась в прошлом году на 3,6% по сравнению с 2022-м годом и составила 7,2 литра на душу населения. Это рекордные показатели с 2017 года, следует из подсчетов аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza.

Отмечается, что более 2/3 в сегменте продаж крепкого алкоголя занимает водка, при этом её потребление снизилось на 0,2% и составило 5,3 литра на человека. Продажи коньяка, а также ромов, джинов и ликеров при этом, напротив, выросли 10 и 21,5 % соответственно и оставили 1 литр на человека.

Самым популярным алкогольным напитком у россиян остаётся пиво: его продажи в 3,5 раза больше, чем у других напитков.

Автор:

У поступившей на роды женщины врачи удалили 40 опухолей
У поступившей на роды женщины врачи удалили 40 опухолей У поступившей на роды женщины врачи удалили 40 опухолей

В Ростове-на-Дону врачи удалили сразу 40 опухолей у поступившей в стационар беременной пациентки, пишет Lenta.ru со ссылкой на канал «Медицинская Россия».

Женщина находилась под наблюдением в Научно-исследовательском институте акушерства и педиатрии Ростовского государственного медицинского университета, куда её поместили после обнаружения новообразований в матке во время беременности.

После того, как россиянка родила малыша, врачи поочерёдно удалили все опухоли.

Как рассказала акушер-гинеколог Алина Галусяк-Смолянинова, новообразования могут оказать серьёзное влияние на протекание беременности. Однако в описанном случае операция прошла успешно, и пациентке удалось сохранить возможность иметь детей.

Автор:

«Поволжскому маньяку» запросили пожизненное заключение
«Поволжскому маньяку» запросили пожизненное заключение «Поволжскому маньяку» запросили пожизненное заключение

Сторона обвинения в суде запросила срок «поволжскому» маньяку Радику Тагирову.

По версии следствия, Тагиров жестоко убил более 30 женщин пожилого возраста. Свои преступления он совершал с весны 2011 по осень 2012 года. Маньяк прикидывался работником ЖКХ, выслеживал одиноких пенсионерок и попадал в квартиру. В жилище он душил жертв, а затем воровал сбережения.

Первые 9 убийств Тагиров совершил в Казани, затем он действовал в Нижнекамске, Ижевске, Уфе, Перми, Саратове, Самаре, Иваново, Кирове и даже в Москве. Три из 34 жертв выжили.

Государственный обвинитель запросил для маньяка пожизненный срок.

Автор:

Хаски Арчи искали всем Подмосковьем
Хаски Арчи искали всем Подмосковьем Хаски Арчи искали всем Подмосковьем
В Подмосковье пропал очередной пёс и снова в электричке! Накануне хаски по кличке Арчи убежал от хозяйки и прошмыгнул в электричку Дедовск-Серпухов... После этого владельцы кобеля начали бить тревогу. Вчера, около 9 часов утра пса заметили в Серпухове. Он недолго покружился на вокзале города на юге Подмосковья, затем сделал пересадку на следующий поезд и помчат в сторону Тулы.

А спустя некоторое время Арчи уже разгуливал по станции «Тарусская» (Заокский район, Тульская область). Местные жители поймали собаку в частном секторе и сообщили о пушистом путешественнике её хозяйке. Именно в Заокский она направилась для воссоединения.

Фото: mo-24.ru

Автор:

На Алтае выкуплен колхоз с необычным названием
На Алтае выкуплен колхоз с необычным названием На Алтае выкуплен колхоз с необычным названием
Завершились торги, связанные с банкротством алтайского колхоза, широко известного всей стране исключительно своим названием. Он носит имя Иосифа Сталина.

Доля активов сельхозпредприятия была приобретена краснодарским агрохолдингом «Приоритет агро». Компания получила права аренды земельных участков общей площадью свыше 45 гектаров в Курьинском районе (Алтайский край), а также приобрела здание зерносклада, плембаранника и ряд других объектов недвижимости. Сумма сделки оценивается примерно в 242 тыс. рублей.

«Приоритет агро» является крупным поставщиков средств защиты растений на рынке Южного федерального округа. За 2022 год его выручка составила 1,3 миллиарда рублей, а чистая прибыль - 243,2 миллиона рублей.

Напомним, что колхоз им. Сталина ранее являлся частью обанкротившегося холдинга «Изумрудная страна».
Фото: agrarnayanauka.ru

Автор: