О чём могут говорить мышечная слабость и боли в костях

Мышечная слабость и боли в костях могут быть сигналом дефицита витамина D, предупреждает профессор Пироговского университета Нина Киселёва. По её словам, этот витамин критически важен не только для здоровья костей, обеспечивая усвоение кальция и фосфора, но и влияет на работу почек, мышц и иммунитета. Длительный недостаток увеличивает риски развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов рака.

Проверить уровень витамина D особенно важно при появлении характерных симптомов, частых переломах, а также людям с лишним весом, хроническими болезнями кишечника, печени или почек, пожилым и тем, кто редко бывает на солнце. При этом эксперт предупреждает: бесконтрольный приём больших доз опасен. Гипервитаминоз развивается медленно, но может привести к отложению кальция в сосудах, сердце и почках.

Фото: cancer.gov