Почему китайцы пьют горячую воду: древняя привычка, ставшая велнес-трендом

Если вы когда-либо бывали в Китае или смотрели китайские сериалы, то наверняка замечали: взрослые, дети, офисные сотрудники, прохожие — все пьют горячую воду. В термосах, пластиковых бутылках, из чайников — и даже в разгар лета. На первый взгляд — странная привычка, но за ней стоит целая культурная и медицинская традиция.

История: от выживания до повседневности

Традиция пить кипяток уходит корнями в середину XX века. В 1949 году, после образования КНР, правительство запустило масштабную кампанию по улучшению санитарных условий. Кипячение воды стало обязательным — как способ борьбы с инфекциями и паразитами. В районах без водоснабжения и канализации строились специальные котельные, а в школах и учреждениях устанавливали бойлеры. Детей учили пить не менее трёх стаканов горячей воды в день.

Так выросли поколения, для которых тёплая вода стала нормой — привычкой, передающейся из семьи в семью. Сегодня в Китае термос с кипятком — обязательный спутник каждого офисного работника, студента или туриста. В отелях, вокзалах и поездах стоят бесплатные кипятильники — культурный код целой страны.

Что говорит медицина

Современные исследования подтверждают пользу тёплой воды для организма:

• Улучшает пищеварение — активизирует моторику желудка и способствует перевариванию пищи.
• Облегчает детоксикацию — тёплая вода помогает выводить токсины через кожу и почки.
• Стимулирует выработку желчи — особенно важна для усвоения жиров и жирорастворимых витаминов.
• Помогает при запорах — особенно утром натощак.
• Смягчает симптомы простуды — согревает и увлажняет слизистую.

При этом важно соблюдать меру: вода должна быть горячей, но не обжигающей (примерно 50–60°C). Слишком горячие напитки, напротив, могут навредить пищеводу.

Совет от Светланы

Не спешите с кофе или чаем — начните утро с чашки чистой горячей воды. Это простое действие мягко разбудит организм, поддержит пищеварение и поможет включиться в день без суеты. Иногда для заботы о себе нужно не много — достаточно быть внимательным к деталям.


То, что кажется странным — не всегда бессмысленно. В культуре Китая тёплая вода — не просто традиция, а символ заботы о здоровье и способ жить в гармонии с телом. Возможно, стоит взять этот простой ритуал на заметку и нам — особенно в прохладные дни или периоды стресса.

Фото: соцсети.

ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.