Подростки с мигренью чаще сталкиваются с гипертонией

Мигрень у подростков — не «каприз», а диагноз с последствиями. Масштабное израильское исследование на базе предармейских медосмотров показало: у ребят 16–20 лет с мигренью артериальная гипертония фиксируется примерно втрое чаще. В тяжёлых случаях риск выше. Для семьи это означает простые действия: вода, пауза, тонометр — и спокойная фиксация результатов.


За тридцать лет (1990–2019) в Израиле собрали и структурировали медданные 2 155 077 подростков. Это редкий для юной группы массив с верифицированными диагнозами и стандартизированными измерениями. Когда исследователи вычленили в нём ребят с диагнозом «мигрень», оказалось: стойкое повышение давления встречается у них заметно чаще, чем у сверстников без мигреней. В отдельном слое — у подростков с тяжёлыми или частыми приступами — риск подскакивает сильнее: здесь встречаемость гипертонии выше, чем у тех, кто переносит приступы реже.

Важно, что работа вышла в рецензируемом журнале HypertensionАмериканской кардиологической ассоциации. Авторы подчёркивают: речь не о причинности, а об ассоциации. Но именно такая ассоциация просматривается чётко — «подростки с мигренью могут выиграть от целевого скрининга артериальной гипертензии», чтобы раньше поймать устойчивое повышение и спокойно им управлять. В переводе на бытовой язык это всего три шага: пить воду, дать телу тишину и измерить давление на плечевом тонометре в покое, записав цифры рядом с временем и самочувствием.

Картина привычек добавляет штрихи. Подростки часто спят урывками, пропускают завтрак, сидят у экрана часами, забывают про воду. Всё это — провокаторы как головной боли, так и скачков давления. Вместо «само пройдёт» стоит договориться дома о простом правилах: при боли — тишина, глоток воды, пять–десять минут покоя, затем два измерения с интервалом в минуту. Несколько недель таких записей дадут врачу материал лучше разового всплеска в кабинете.

Сами авторы описывают находку спокойно, без аларма. В пересказах звучит короткая мысль эпидемиолога Ронит Кальдерон‑Маргалит: мигрень у подростка может быть «маркером ранней сосудистой дисфункции», то есть сигналом обратить внимание на давление до взрослого возраста. Смысл — не пугать диагнозом, а вернуть управление в руки семьи и врача.

Есть и пределы. Исследование поперечное: оно показывает связь «здесь и сейчас», а не судьбу каждого ребёнка. У части подростков цифры будут идеальными — даже при частых головных болях. Но сама привычка измерять и записывать добавляет ясности и снижает тревогу.

Дальше — простые опоры: сон не меньше 7–8 часов, дневной свет и движение каждый день, вода под рукой, умеренная соль, регулярное питание. При ухудшении — визит к педиатру/семейному врачу и, по показаниям, к неврологу. Лекарства — только по назначению специалиста.

СОВЕТ ОТ СВЕТЛАНЫ

Соберите «тихий набор»: вода, тонометр, лампа, заметки в телефоне. При приступе — вода и тишина, затем два измерения давления и запись. Через три недели будет карта, с которой легко разговаривать с врачом.

Фото: ИЗНАНКА.

Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте материалы в редакцию.

ИЗНАНКА — другая сторона событий.