Работа в жару: как избежать перегрева и сохранить здоровье
Рекомендации кандидата медицинских наук Дмитрия Карпенко
Эксперт предупреждает: перегрев может привести к сгущению крови, спазму сосудов и даже инфаркту или инсульту. Первые тревожные симптомы — головокружение, тошнота, резкая слабость и скачки давления. Чтобы снизить риски, Карпенко рекомендует строго соблюдать питьевой режим (1,5–2 литра воды в день, исключая кофе и алкоголь), использовать кондиционеры или вентиляторы, а также переносить физически тяжёлые задачи на утренние или вечерние часы. Людям с хроническими заболеваниями следует всегда иметь при себе лекарства и регулярно измерять давление.
«Если появились признаки перегрева — немедленно прекратите работу, переместитесь в прохладное место и выпейте воды. В случае потери сознания или сильной боли в груди срочно вызывайте скорую», — подчёркивает врач. Работодателям же стоит пересмотреть графики смен и обеспечить сотрудникам условия для безопасной работы в экстремальную жару.
Фото: motherjones.com
Как безопасно очистить экран телевизора: советы с технической точки зрения
Ошибки при уходе за дисплеем могут привести к повреждению матрицы — вот что ва...
Гороскоп для рождённых 17 июня
Таланты, жажда свободы и интуиция — день ярких решений
Она опоздала на рейс — и не попала в список погибших
Опоздание из-за пробки спасло студентке жизнь — у неё было место в самолёте, к...
Sony Music выходит на рынок ИИ-музыки: первые сделки уже в 2025 году
Гигант звукозаписи начинает сотрудничество с генеративными платформами Suno и ...
Фонд имени Паши Техника: шутка, реальность или симптом?
Новый фонд помощи наркозависимым носит имя рэпера Паши Техника. Ирония судьбы?
Золотой час принцессы Диор: Алессандра де Осма в рекламной кампании Dioriviera
Принцесса Ганноверская поделилась кадрами с летних съёмок для Dior — идеальный...
Трагедия Майкла Рокфеллера: исчезновение наследника самой богатой семьи мира
Крыло имени Майкла Рокфеллера вновь открыто в Met, но правда о его судьбе оста...
Trump Mobile: как Трамп запускает смартфон с безлимитными звонками в Россию
Брендированный телефон президента США предлагает связь с Россией, США и Европо...
Почему христиан в мире стало больше, но их доля снизилась
Рост числа христиан отстаёт от демографии — ислам и атеизм наступают
Почему люди выбирают питомца вместо ребёнка?
Эксперт Пироговского университета объяснила скрытые мотивы
Уста истины: зачем туристы со всего мира кладут руки в рот древней маске
Античная маска в Риме стала легендой — поверья об «Устах истины» пережили века
Гороскоп для рождённых 16 июня
Сила наблюдательности, интеллект и лёгкий бунтарский дух — день нестандартных ...
Гороскоп с 16 по 22 июня
Для всех знаков зодиака
Константин Майор начал традицию яхтенных сделок на ПМЭФ
Бизнесмен и глава Maer замечен на крупнейшей яхте Петербурга в дни форума
Как обратить вспять старение сердца: открытие биоматериала
Учёные разработали вещество, способное восстанавливать сердечные ткани у пожил...
Возможны ли организмы на основе кремния, азота или бора?
Рассказывает доктор химических наук Вадим Негребецкий
Гороскоп для рождённых 15 июня
Яркость, интеллект и нестандартность — день, рождающий лидеров и мечтателей
Бег: польза или вред?
Доктор Евдокимов предупреждает о скрытых рисках популярной нагрузки
Учёные создали нетоксичный пластик, растворяющийся в морской воде за считанные часы
Новая разработка из Японии — прочный и безопасный пластик, исчезающий в солёно...
Сэр Гэри Олдман: Чарльз посвятил легенду в рыцари
Король Чарльз сделал рыцарем звезду «Леона» и «Тёмного рыцаря» Гэри Олдмана.