Учёные: мозг можно натренировать «видеть будущее» — и вот как это работает
Исследование показало, что предсказательная способность мозга зависит от ритма, координации и активности нейронных связей

Исследование, проведённое международной группой нейробиологов, впервые показало: в мозге есть отдельные зоны, отвечающие за предсказание времени наступления событий. Эти области формируют своего рода «временную карту», которая позволяет нам ориентироваться не только в пространстве, но и во времени.
По словам учёных, наша способность предугадывать развитие событий напрямую связана с ритмикой мозга, координацией движений и уровнем тренированности нервной системы. Чем лучше развито чувство времени и моторика, тем точнее работает механизм предсказания.
Что это значит на практике?
Предсказательная функция мозга не является врождённой и постоянной — её можно и нужно тренировать. Это особенно актуально в условиях перегрузки информацией и многозадачности, когда реакция и способность просчитывать последствия становятся ключевыми навыками.
Упражнения для тренировки «предвидения»
Исследователи предложили несколько простых, но эффективных способов натренировать мозг «видеть» будущее:
• Координация под ритм — ходьба под музыку или метроном с переменными паузами активизирует зону мозга, отвечающую за синхронизацию и предугадывание.
• Игра с мячом — особенно с постоянным изменением скорости и траектории. Такая активность тренирует реакцию и развивает способность считывать закономерности.
• Анализ сюжетов — предсказание развития событий в фильме или книге стимулирует когнитивные механизмы предвосхищения и логики.
Почему это работает?
Мозг «живёт» ритмами. Именно ритмическая активность позволяет ему перестраиваться и подстраиваться под внешние сигналы, укрепляя нейронные связи. Эти связи и формируют «временную чувствительность», которая влияет на наше умение предсказывать, принимать решения и избегать ошибок.
Кроме того, учёные подчёркивают важность моторной активности. Вовлечённость тела помогает формировать более точную модель времени и событий в голове, что делает человека более собранным, внимательным и предсказуемым даже в стрессовых ситуациях.
Совет от Светланы
Включите ритмическую активность в своё ежедневное расписание. Даже 10 минут прогулки под музыку или 5 минут игры с мячом активизируют мозг и помогают лучше сосредотачиваться. Попробуйте вечером угадывать повороты в фильмах или сюжетные линии в книге — это развивает не только предсказательные функции, но и критическое мышление.
Развитие способности предугадывать — это не эзотерика, а результат системной тренировки мозга. Игра, ритм, движение и осознанное мышление — инструменты, с помощью которых мы действительно можем улучшить «видение» будущего.
Фото: Соцсети.
ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за последними новостями, подписывайтесь и присылайте свои материалы в наш телеграм-бот.

Цифровые недра: как «Газпром нефть» превратила геологию в арт-инсталляцию
На ПМЭФ-2025 самым посещаемым стал стенд с цифровым туром в недра Земли от «Га...

Главред Vogue Ксения Соловьёва вышла замуж за медиаменеджера Винокурова
Бракосочетание Ксении Соловьёвой и Александра Винокурова прошло в Москве

Опасности конфет на развес: почему это может быть вредно для здоровья
Грязные руки, просрочка и обман: бывшие сотрудники рассказали, что творится с ...

Эффективное планирование на неделю
Как успевать больше без стресса

Гороскоп для рождённых 19 июня
Смелость идей, внутренняя свобода и интеллект в действии

Как “О!Эскимо” построило франшизу нового поколения
Семейный капитал, уличный формат и технологичная подача: как Аргишти Эвоян пре...

Чем полезна куркума и кому она может навредить
Рассказывает профессор Татьяна Строкова

Почему мы больше не видим светлячков: угроза исчезновения волшебных насекомых
Учёные предупреждают: из-за урбанизации, пестицидов и света ночных городов све...

Спящий принц Саудовской Аравии: история 20 лет ожидания
Как несчастный случай превратил жизнь наследника в символ веры и родительской ...

Будущие лунные базы смогут стать безопаснее
Российские учёные нашли защиту от радиации

Гель-маникюр под УФ-лампой
Красота или риск для здоровья?

Гороскоп для рождённых 18 июня
Творческая энергия, жажда приключений и сила коммуникации

Ботокс — не только про морщины
Как ботулотоксин используют в медицине

Билеты как искусство: VK Fest запустил лимитку с художниками
Каждому городу — свой стиль: билеты VK Fest стали арт-объектами и объектами же...

Как безопасно очистить экран телевизора: советы с технической точки зрения
Ошибки при уходе за дисплеем могут привести к повреждению матрицы — вот что ва...

Работа в жару: как избежать перегрева и сохранить здоровье
Рекомендации кандидата медицинских наук Дмитрия Карпенко

Гороскоп для рождённых 17 июня
Таланты, жажда свободы и интуиция — день ярких решений

Она опоздала на рейс — и не попала в список погибших
Опоздание из-за пробки спасло студентке жизнь — у неё было место в самолёте, к...

Sony Music выходит на рынок ИИ-музыки: первые сделки уже в 2025 году
Гигант звукозаписи начинает сотрудничество с генеративными платформами Suno и ...

Фонд имени Паши Техника: шутка, реальность или симптом?
Новый фонд помощи наркозависимым носит имя рэпера Паши Техника. Ирония судьбы?