Учёные: мозг можно натренировать «видеть будущее» — и вот как это работает

Как мозг «видит» будущее?

Исследование, проведённое международной группой нейробиологов, впервые показало: в мозге есть отдельные зоны, отвечающие за предсказание времени наступления событий. Эти области формируют своего рода «временную карту», которая позволяет нам ориентироваться не только в пространстве, но и во времени.

По словам учёных, наша способность предугадывать развитие событий напрямую связана с ритмикой мозга, координацией движений и уровнем тренированности нервной системы. Чем лучше развито чувство времени и моторика, тем точнее работает механизм предсказания.

Что это значит на практике?

Предсказательная функция мозга не является врождённой и постоянной — её можно и нужно тренировать. Это особенно актуально в условиях перегрузки информацией и многозадачности, когда реакция и способность просчитывать последствия становятся ключевыми навыками.

Упражнения для тренировки «предвидения»

Исследователи предложили несколько простых, но эффективных способов натренировать мозг «видеть» будущее:
• Координация под ритм — ходьба под музыку или метроном с переменными паузами активизирует зону мозга, отвечающую за синхронизацию и предугадывание.
• Игра с мячом — особенно с постоянным изменением скорости и траектории. Такая активность тренирует реакцию и развивает способность считывать закономерности.
• Анализ сюжетов — предсказание развития событий в фильме или книге стимулирует когнитивные механизмы предвосхищения и логики.

Почему это работает?

Мозг «живёт» ритмами. Именно ритмическая активность позволяет ему перестраиваться и подстраиваться под внешние сигналы, укрепляя нейронные связи. Эти связи и формируют «временную чувствительность», которая влияет на наше умение предсказывать, принимать решения и избегать ошибок.

Кроме того, учёные подчёркивают важность моторной активности. Вовлечённость тела помогает формировать более точную модель времени и событий в голове, что делает человека более собранным, внимательным и предсказуемым даже в стрессовых ситуациях.

Совет от Светланы

Включите ритмическую активность в своё ежедневное расписание. Даже 10 минут прогулки под музыку или 5 минут игры с мячом активизируют мозг и помогают лучше сосредотачиваться. Попробуйте вечером угадывать повороты в фильмах или сюжетные линии в книге — это развивает не только предсказательные функции, но и критическое мышление.


Развитие способности предугадывать — это не эзотерика, а результат системной тренировки мозга. Игра, ритм, движение и осознанное мышление — инструменты, с помощью которых мы действительно можем улучшить «видение» будущего.

Фото: Соцсети.

ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за последними новостями, подписывайтесь и присылайте свои материалы в наш телеграм-бот.