Всемирный день биполярного расстройства: как понимать и не стигматизировать

30 марта во многих странах отмечается Всемирный день биполярного расстройства. Эта дата выбрана не случайно: именно в этот день родился художник Винсент Ван Гог, который, по предположению специалистов, страдал этим заболеванием. День призван не только поддержать людей с БАР, но и напомнить обществу о важности принятия, понимания и правильной информации о психических расстройствах.

Что такое биполярное расстройство?

Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это психическое заболевание, при котором у человека чередуются периоды мании (повышенного настроения, гиперактивности, грандиозности) и депрессии (упадок сил, апатия, тревога, самообвинение). Периоды ремиссии тоже бывают — человек может долгое время жить абсолютно стабильно.

БАР — не каприз и не «характер». Это диагноз, требующий профессионального подхода, поддержки близких и — главное — понимания, а не осуждения.

Кто подвержен и что чувствует человек с БАР?

По данным ВОЗ, биполярное расстройство поражает около 45 миллионов человек по всему миру. Оно одинаково может проявиться у мужчин и женщин, чаще всего — в возрасте от 20 до 30 лет.

Человек с БАР может испытывать:
• Эйфорию, бессонницу, ускоренное мышление и повышенную активность.
• Резкую смену состояния на апатию, вину, раздражительность, тревожность.
• Затруднение с принятием решений, социальные и профессиональные сложности.

Но это не приговор. При правильной терапии, регулярной помощи врача и поддержке окружения люди с БАР живут полной, яркой жизнью.

Стигматизация и мемы: где проходит граница?

К сожалению, биполярное расстройство стало героем мемов и ироничных подколов: «он просто биполярный», «сегодня весёлый, завтра в слезах» и т.д. Это обесценивает страдания людей с этим диагнозом и делает их ещё более уязвимыми.

Всемирный день БАР — повод задуматься, насколько важно отличать чёрный юмор от цинизма, а реальность болезни — от поверхностных шуток. Вместо того, чтобы «поздравить того самого», — лучше проявить понимание, тактичность и солидарность.

Важность поддержки

Люди с БАР нередко страдают не столько от болезни, сколько от отсутствия принятия. Им сложно рассказать об этом партнёру, коллеге или даже врачу из-за страха непонимания. Поэтому важно:
• говорить о психическом здоровье открыто и без стыда,
• учиться слышать и принимать близких,
• поддерживать инициативы по просвещению и снижению стигмы.

Обратная сторона

Среди известных людей с диагнозом БАР — актёры, музыканты, художники, учёные. Многие из них говорят о том, что работа с психотерапевтом и медикаментозная терапия помогли им обрести стабильность. БАР не делает человека «сумасшедшим» или «опасным» — это ещё один аспект здоровья, который требует уважения и ухода.

Совет от Светланы

Если рядом с вами есть человек, которому поставили БАР — не пытайтесь «исправить» его. Лучше спросите: чем я могу быть полезен? Иногда просто слушать — уже огромная поддержка. Изучите тему, постарайтесь не обесценивать переживания и не делать поспешных выводов. И не забывайте: забота — это тоже форма любви.

Фото: Соцсети.

ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за последними новостями, подписывайтесь и присылайте свои материалы в наш телеграм-бот.