Как пережить утро 1 января: советы врача

Что делать, если после праздника наступило похмелье.

Если во время новогоднего застолья вы перебрали с алкоголем, есть несколько проверенных способов прийти в себя на утро. Облегчить состояние, в частности, могут кисломолочные продукты — благодаря высокому содержанию янтарной кислоты. 

Также важно устранить обезвоживание, для чего подойдет несладкий зеленый чай, травяные чаи, минеральная вода. Если отравление сильное и сопровождается рвотой, лучше пить жидкость небольшими порциями, чтобы не усугублять ситуацию. 

Вывести токсины из организма помогут и адсорбенты. Важно также полноценно отдохнуть. Дело в том, что сон после приема алкоголя не восстанавливает организм.

Облегчить состояние может контрастный душ, но не парная — эта процедура с похмелья строго настрого запрещена из-за серьезной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. 

Важно: купировать симптомы похмелья при помощи пива и других алкогольных напитков тоже опасно. Это усилит нагрузку на организм. В некоторых странах есть традиционные блюда и напитки для борьбы с похмельем: айран, рассол или наваристые супы. Эти народные средства помогают восстановить баланс электролитов в организме.