Осенняя опасность для мужской фертильности

Осенью мужчины расслабляются: жара спала, и кажется, что главные риски позади. Однако именно в октябре и ноябре создаются идеальные условия для незаметного перегрева яичек. Виной тому не солнце, а привычки — горячие ванны после промозглой улицы, ноутбук на коленях и смартфон в кармане брюк. Мужчина при этом ничего не чувствует, а сперматозоиды страдают.

Яички вынесены за пределы тела не случайно. Для нормального созревания сперматозоидов им необходима температура на 2–4 градуса ниже температуры тела. Мошонка пытается регулировать этот баланс, поджимаясь на холоде и опускаясь в тепле, но когда источник тепла действует долго и постоянно, эта система даёт сбой. Самое коварное, что мужчина ничего не чувствует: перегрев не болит и не мешает, поэтому его легко пропустить.

После холодной улицы хочется залезть в горячую ванну, а тёмные вечера располагают к работе с ноутбуком на коленях. Между тем даже час с лэптопом на бёдрах поднимает температуру мошонки почти на градус, а горячая ванна прогревает её ещё сильнее. Смартфон в переднем кармане брюк добавляет к этой картине постоянный точечный нагрев.

Научные данные подтверждают опасность: в экспериментах даже кратковременное нагревание мошонки до 43 °C приводило к обратимому, но серьёзному снижению концентрации и подвижности сперматозоидов, а также к окислительному стрессу. Причём прерывистый перегрев — например, регулярные горячие ванны через день — подавлял сперматогенез сильнее, чем непрерывный. Сперматозоиды созревают около 2,5 месяцев, и всё это время перегрев методично снижает их количество и качество.

Помимо любителей бань и горячих ванн, в зоне риска оказываются те, чья работа связана с теплом: повара у плиты, водители с подогревом сиденья, а также мужчины, которые долго сидят за рулём или за компьютером. Тесное синтетическое бельё и привычка носить телефон в кармане брюк замыкают этот список.

Но эффект перегрева обратим. После устранения источника тепла показатели спермы обычно восстанавливаются за несколько месяцев, пока созревает новая партия сперматозоидов. Что можно сделать прямо сейчас:

· Работайте с ноутбуком только за столом или на подставке, а не на коленях.
· Сократите бани и горячие ванны в период планирования беременности. Если расслабиться всё же хочется, выбирайте тёплую, а не горячую воду и не сидите в ней дольше 15 минут.
· Выбирайте свободное бельё из натуральных тканей.
· Не носите телефон в переднем кармане брюк подолгу — переложите его в сумку или во внутренний карман куртки.

Будущим отцам стоит задуматься о температурном режиме заранее, за несколько месяцев до планирования. Отказ от пары осенних привычек часто улучшает картину без всякого лечения, и это стоит того, чтобы проверить.

Фото: seleneriverpress.com