Большинство россиян признали похудение к лету бесполезным занятием

Более 70% россиян признались, что хотя бы раз пытались похудеть к лету с помощью диет, но им не удавалось сохранить достигнутые результаты. Об этом сообщает Газета.Ru со ссылкой на исследование Школы здоровья Руслана Масгутова.

Основными причинами возвращения веса стали: срыв и употребление «запрещенных» продуктов (57,6%) и потеря мотивации продолжать ограничения (27,8%).

Наиболее эффективными способами снижения веса оказались спорт и правильное питание — такой ответ выбрали 38,8% респондентов и дефицит калорий (32,1%). Сами популярными диетами у россиян оказались интервальное голодание (42,9%) и кето-диета (16,4%).

Также в исследовании отмечено, что подавляющее большинство опрошенных (94%) получают информацию о похудении из социальных сетей.

Фото: mantahaev.ru