Использование соцсетей подростками связано с тревожностью и депрессией

Исследование Оксфордского университета, опубликованное в Financial Times, показало, что использование социальных сетей подростками напрямую связано с повышением уровня тревожности и депрессии. Руководитель исследования, профессор Джон Галлахер, специализирующийся на изучении когнитивного здоровья, заявил, что существует линейная зависимость между временем, проведенным на таких платформах, и ухудшением психического здоровья.

Ученые обнаружили, что некоторые подростки проводят до восьми часов в день в соцсетях, что может усугублять их психологическое состояние. Постоянное пребывание в виртуальном пространстве создает дополнительную нагрузку на психику, повышая уровень тревожности и депрессии.

Однако исследование также подчеркивает положительные способы улучшения психического здоровья. Согласно ученым, увеличение длительности сна и регулярные физические упражнения оказывают благотворное влияние на эмоциональное состояние подростков. Эти привычки помогают сбалансировать психическую нагрузку и предотвратить негативные последствия длительного времени, проведенного в соцсетях.

Фото:Freepik