Как функциональные продукты заменяют БАДы и укрепляют здоровье
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Ключевое отличие функциональных продуктов от БАД — в их роли в рационе. Если добавки лишь дополняют питание и назначаются врачом, то обогащенные йогурты, хлеб с клетчаткой или каши с микронутриентами могут стать частью повседневного меню. «БАДы не заменяют еду, тогда как функциональные продукты — это и есть еда, только с усиленной пользой», — поясняет эксперт.
Тренд на «умную» пищу набирает обороты: по прогнозам, в ближайшие годы люди будут тратить на готовку не больше 30 минут в день, что увеличит спрос на полезные и быстрые в приготовлении варианты. «Функциональные продукты — это не просто мода, а необходимость для современного ритма жизни. Они позволяют питаться правильно даже при нехватке времени», — отмечает Карпенко. Врачи рекомендуют постепенно вводить такие продукты в рацион, особенно в условиях дефицита отдельных нутриентов. Следующий шаг — появление функционального питания в школах и на производстве, что может стать прорывом в профилактике авитаминозов и хронических заболеваний.
Фото: Pinterest
Ещё более мрачная и загадочная: когда выйдет второй сезон «Уэнсдей»?
Netflix объявил даты премьеры второго сезона популярного сериала о дочери семе...
Ретроградный Меркурий снова в деле: что ждать до 11 августа
Астрологи предупреждают: техника ломается, эмоции бьют через край, старое возв...
AZAL объяснила изменения в рейсе Баку — Тбилиси: корректировки расписания и опровержение слухов
Авиакомпания AZAL прокомментировала слухи о задержках рейса Баку — Тбилиси и о...
Томские учёные создали более эффективные топливные пеллеты
Им удалось увеличить энергоэффективность до 18%
Гороскоп для рождённых 15 июля
Глубокая нежность и вдохновляющая энергия рака
Анна Слоникова зовёт «мальчишек» на помощь: что известно о разводе с Михаилом Ганнушкиным?
Брак Анны Слониковой и Михаила Ганнушкина, по слухам, подошёл к концу.
Кто сыграет Олливандера, Дадли и Невилла в новом «Гарри Поттере»?
Раскрыт новый состав актёров сериала «Гарри Поттер», среди них звезда «Игры пр...
Apple наконец разрешила ставить свои рингтоны: в iOS 26 это бесплатно
После 18 лет ограничений пользователи iPhone смогут выбрать любую мелодию для ...
103-летняя британка раскрыла свой секрет долголетия: больше вина и свежего воздуха
Марджери Джейкобс утверждает, что её рецепт счастья — ежедневный бокал красног...
Совместное мытьё посуды укрепляет любовь и повышает счастье
Почему простое бытовое занятие помогает парам чувствовать себя ближе
Римский император, известный своей жестокостью, оказался страстным садоводом
Археологи нашли свидетельства того, что один из самых жестоких правителей Рима...
Названы даты презентации iPhone 17 — ждать осталось недолго
Apple планирует представить iPhone 17 в сентябре, вероятные даты уже определен...
Почему Европе давно не нужна туалетная бумага — и что мы поняли только сейчас
Биде больше не роскошь, а норма гигиены: как россияне догоняют европейцев
Что скрывал «A.S.» на старте триатлона в Финляндии?
Как президент попал на пьедестал – без официального статуса и лишнего глянца
Как защититься от укуса змеи в лесу
И что делать, если это произошло
Как защититься от солнца и избежать отравлений на курорте
Рассказывает профессор Наталья Шеина
Гороскоп для рождённых 14 июля
Тень мягкой силы и глубоких эмоций
Гороскоп с 14 по 20 июля
Для всех знаков зодиака
Жизель Пелико: как жертва насилия стала голосом миллионов
Французская актриса и активистка Жизель Пелико удостоена Ордена Почётного леги...
Из Флориды запущен в космос израильский спутник связи «Дрор-1»
Спутник стоимостью более $300 млн обеспечит безопасность и связь Израиля на де...