Когда прогулка во время болезни помогает, а когда опасна

Прогулки на свежем воздухе во время болезни могут как ускорить выздоровление, так и усугубить состояние, поэтому важно соблюдать чёткие правила. Как поясняет ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Пироговского университета Заур Хатшуков, прохладный влажный воздух действует как природный солевой раствор: увлажняет слизистую носа, разжижает выделения и облегчает дыхание. Кроме того, свежий воздух улучшает кровообращение и укрепляет иммунный ответ, а смена обстановки положительно влияет на настроение ребёнка.

Гулять можно, если у ребёнка наблюдаются только местные симптомы — прозрачные сопли, лёгкая заложенность носа или редкое покашливание, — при этом температура нормальная, а общее состояние не нарушено. Перед выходом нужно очистить нос солевым раствором, одеть ребёнка чуть легче, чем обычно, чтобы избежать перегрева. Категорически нельзя выходить на улицу при температуре тела выше 37,5°C, выраженной слабости, ломоте в теле, а также при симптомах, требующих наблюдения: сильном лающем кашле, одышке или свистящем дыхании. По международным рекомендациям прогулки также запрещены при морозе ниже –15°C и детям до 6 месяцев из-за риска обморожения щёк (комков Биша).

Фото: yahoo.com