Остеохондропатия, а не остеохондроз: почему с возрастом болит спина
Рассказывает кандидат медицинских наук Наталья Суворинова
При появлении болей во время ходьбы или длительного стояния специалист рекомендует незамедлительно обратиться к врачу для проведения диагностики — рентгенографии или КТ, позволяющих оценить состояние межпозвонковых дисков и определить точную причину болевого синдрома.
Особое внимание следует уделять профилактике, особенно при частом использовании цифровых устройств. По словам невролога, важно избегать длительного наклона головы при работе со смартфоном или компьютером и регулярно выполнять разминочные упражнения для шейно-грудного отдела, чтобы предотвратить развитие деформаций и мышечного напряжения.
Фото: Pinterest
Неопознанный обломок в австралийской пустыне
В австралийской глубинке найден обгоревший фрагмент, предположительно упавший ...
Девушка чьи слова изменили разговор о власти и насилии
Книга, о которой уже спорят — и вопросы, которые никуда не делись.
Измерение обхвата шеи и сердце — простой маркер, который стоит знать
Иногда одна лента сантиметра говорит больше, чем умные гаджеты: шея хранит под...
Первый комар в Исландии — что это меняет
Страна десятилетиями жила без привычного гуда и укусов. Теперь подтверждена пе...
Как слезть с назальных капель и задышать свободно
Мягкий план, который помогает вернуть носу собственную работу и обойтись без «...
«Не менее 85 градусов внутри»
Как приготовить курицу без риска сальмонеллёза
Гороскоп для рождённых 22 октября — тонкая грань и верная глубина
Форма встречается с глубиной, дипломатия — с внутренней силой.Число 22→4 в нум...
Redmi Projector 4 Pro умеет больше чем стоит
Компактный проектор с HyperOS, автонастройкой и тихой работой — при цене начал...
Как интеллект в детстве связан с долголетием
Большие геномные базы дают одно и то же направление: часть связи между «школьн...
Седые волосы и защита от рака что говорит наука
Есть версия что поседение — не просто знак возраста а один из способов организ...
Термобельё: когда оно защищает, а когда вредит?
Объясняет эксперт Пироговского университета
Почему одни стареют рано, а другие поздно
Ольга Ткачёва о возрастных изменениях и ранних признаках Альцгеймера
Учёные рассказали, как уменьшить боль в коленях без лекарств
Выяснилось, что ничего неординарного для этого не требуется
Гороскоп для рождённых 21 октября — ясный договор и творческая дисциплина
Число 21→3 про инициативу, совместное творчество и умение собирать части в цел...
Связаны ли микропластик и деменция
Рассказывает эксперт Пироговского университета
«Ростелеком» расширил доступ к технологиям связи VoWiFi и VoLTE
В столичном регионе звонки стали возможны даже там, где покрытие сети недостат...
Пять жизней после одной — история Пэк Се Хи
Ему было 35. Книгу о тихой депрессии читали миллионы, а после его смерти сердц...
Остров Суртс: как жизнь стартует с нуля
Вулканический остров у берегов Исландии родился в 1963‑м прямо из океана и пре...
Карта «Мир» станет единым идентификатором льгот
НСПК предлагает привязать карту к «Госуслугам», чтобы подтверждать право на ск...
«Умная» инъекция за шесть недель сокращает опухоли головы и шеи
Ранние результаты международного исследования: подкожная форма амивантамаба да...