Россиянам назвали три способа укрепить иммунитет
Надо... петь, чтобы не заболеть
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её коллеги офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман назвали россиянам три простых и эффективных способа защититься от простуды в холодное время года.
Первый – это сон. Как сказала Малышева, недосыпание делает организм человека уязвимым перед вирусами.
Михаил Коновалов посоветовал прогулки быстрым шагом в течение 30-40 минут. Это способствует выбросу иммунных клеток в кровь.
Кардиолог Гандельман заявил, что нужно каждый день петь. Он рассказал, что во время пения в организме активируются специальные белки, которые уничтожают вирусы. «Для того чтобы не заболеть, нужно петь 30 минут в день, и тогда шансы развития инфекции уменьшаются», — порекомендовал доктор.
Вход на «Госуслуги» через мессенджер Max вызвал опасения у экспертов
Новый способ восстановления аккаунтов критикуют за возможные угрозы безопаснос...
Можно ли остаться волшебником в 45?
Гарри Поттеру сегодня исполняется 45 лет — и Джоан Роулинг делит с ним день ро...
Роскомнадзор потребовал удалить Speedtest от Ookla
Ведомство объяснило блокировку сервиса угрозой «информационной безопасности»
Отключения интернета — как «цифровой детокс» по версии губернатора
Глеб Никитин призвал жителей воспринимать перебои связи как отдых от гаджетов
Бактерии, которые рисуют: как микроорганизмы создают живые узоры
Учёные наблюдают удивительное коллективное поведение микробов, формирующих гео...
Крым остался без связи: хроника масштабного сбоя
Интернет и мобильная связь исчезли на часы — что говорят жители и в чём причин...
За что арестовали пару после приземления самолёта?
Они попали в «mile‑high club» не за романтику — за выставление себя в присутст...
ИИ-боты на бирже научились вступать в сговор
Эксперимент в США показал: цифровые агенты в симуляции ведут себя как осторожн...
Как уберечь сердца в жару
Правила безопасности, контроль здоровья и экстренные меры
Гороскоп для рождённых 31 июля
Какой характер формируется под Солнцем 31 июля — и чего стоит избегать
Солнцезащитные очки: привыкание, польза и вред
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Когда спадёт жара в Подмосковье?
До конца июля будет тепло, но с 1 августа начнётся прохлада и пройдут дожди
Почему самый тяжёлый попугай в мире не летает и не торопится?
Он неуклюж, ночной и пахнет цветами — а выживает лучше многих
Когда еда делает нас зависимыми: что выяснили учёные
Продукты с яркой упаковкой и простым вкусом бьют по мозгу сильнее, чем кажется
MIT разрешил спор Эйнштейна и Бора: свет не может быть одновременно волной и частицей
Прецизионный эксперимент с атомными щелями подтвердил принцип неопределённости...
Соцсети возвращают «Мираж» и Кадышеву в чарты
Российская молодёжь слушает хиты 1990-х и устраивает школьные дискотеки под «К...
Павел Дуров: за юзернейм «crypto» предложили $25 млн — цена выросла в 70 раз
Telegram-разработчик напомнил о правах пользователей как полноправных владельц...
Открыт редкий синдром, вызванный отсутствием генетического «тормоза»
Учёные в Израиле описали болезнь, при которой мутации разрушают защитный механ...
Почему мы пахнем и как пахнуть меньше
Научный гид по борьбе с запахом пота
Как распознать начало старения
Что поможет дольше оставаться молодым