Россиянам назвали три способа укрепить иммунитет
Надо... петь, чтобы не заболеть
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её коллеги офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман назвали россиянам три простых и эффективных способа защититься от простуды в холодное время года.
Первый – это сон. Как сказала Малышева, недосыпание делает организм человека уязвимым перед вирусами.
Михаил Коновалов посоветовал прогулки быстрым шагом в течение 30-40 минут. Это способствует выбросу иммунных клеток в кровь.
Кардиолог Гандельман заявил, что нужно каждый день петь. Он рассказал, что во время пения в организме активируются специальные белки, которые уничтожают вирусы. «Для того чтобы не заболеть, нужно петь 30 минут в день, и тогда шансы развития инфекции уменьшаются», — порекомендовал доктор.
Гороскоп с 3 по 9 ноября
Для всех знаков зодиака
Мальдивы пробуют жить без дыма
Теперь сигареты нельзя купить тем, кто родился после 2007-го — даже если вы ту...
В Колоссах нашли крупнейший скальный некрополь Анатолии — что рассказали гробницы
Под древним городом из Послания к колоссянам открыли более 60 погребений; учён...
Погодные приметы начала ноября подскажут характер зимы
С 2 по 5 ноября природа даёт первые знаки: южный ветер обещает мягкую зиму, се...
Эксперт Пироговского университета предупредил об опасностях самолечения изжоги
Он также назвал ключ к решени проблемы
Гороскоп для рождённых 2 ноября — тихая стойкость и верный прицел
Начало второй декады глубокой осени: когда чувствительность становится инструм...
Литий и болезнь Альцгеймера
Врач Пироговского университета о новом перспективном направлении исследований
Бутылка с письмами из 1916 года нашли на пляже Австралии
Два солдата отправили записки в океан — адресаты нашлись спустя век
Кто ездит по Патриаршим на «майбахе Каддафи»
Вирусное видео обещает сенсацию, но номер, кузов и улица рассказывают другую и...
Подо льдом Антарктиды нашли 85 скрытых озёр-нас ждёт катастрофа
Как подлёдная вода ускоряет ледники и может повлиять на уровень моря
Доктор Абрамченко о профилактике и ранней диагностике туберкулёза
На какие симптомы следует обратить внимание в первую очередь
Житель Ханты-Мансийска получил по ошибке премию 7 миллионов
Суд оставил ему подарок судьбы
«Душа болит, а слов нет»: психиатр о реальных переживаниях при депрессии
За что врач хвалит молодёжь?
Гороскоп для рождённых 1 ноября — тихая сила и фокус
Начало второй половины осени: когда глубина становится инструментом воли.Число...
Опасность на вашем столе
Эксперт Пироговского университета предупреждает о рисках пищевых отравлений
Гёкберк Йылдырым — актёр, которого зрители запоминают
Ответ на вопрос читательницы и живой портрет без пафоса
Микромир начала жизни и будущие эмоции
Эмоциональная устойчивость растёт не только из любви и режима — её подпитывает...
Последний тёплый вечер перед минусом
Вечером ещё пахнет осенью, а утро уже готовит иней.
Когда шпиль дотянулся до неба
Саграда Фамилия наконец выше всех — и ближе к завершению истории Гауди
Как дожить до девяноста и не превратить жизнь в марафон
Долгая жизнь складывается из мелких верностей себе, а не из одного «чуда».