Россиянам назвали три способа укрепить иммунитет
Надо... петь, чтобы не заболеть
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её коллеги офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман назвали россиянам три простых и эффективных способа защититься от простуды в холодное время года.
Первый – это сон. Как сказала Малышева, недосыпание делает организм человека уязвимым перед вирусами.
Михаил Коновалов посоветовал прогулки быстрым шагом в течение 30-40 минут. Это способствует выбросу иммунных клеток в кровь.
Кардиолог Гандельман заявил, что нужно каждый день петь. Он рассказал, что во время пения в организме активируются специальные белки, которые уничтожают вирусы. «Для того чтобы не заболеть, нужно петь 30 минут в день, и тогда шансы развития инфекции уменьшаются», — порекомендовал доктор.
Свитки Мёртвого моря оказались старше, чем считалось
Новое исследование меняет представление об одном из важнейших археологических ...
Дети из бедных семей стареют быстрее — исследование
Низкий доход семьи отражается на биологическом возрасте ребёнка
В ядре Земли спрятано золото — учёные доказали, что оно просачивается наружу
Новое исследование показывает, что магма поднимает тяжёлые металлы из глубин п...
Грудное вскармливание или смеси
Что выбирает современная педиатрия?
Как дерево ведёт «дневник стресса»: учёные раскрыли, что хранят годовые кольца
Исследование показало: кольца деревьев фиксируют климатические потрясения на д...
Как выбрать безопасную и удобную мебель для ребёнка
Рассказывает профессор Ольга Милушкина
Гороскоп для рождённых 7 июня
Тонкий ум, харизма и внутренняя пластичность — день под знаком многогранности
Голодный слон съел пирожные в продуктовом магазине в Таиланде
Необычный визит слона в супермаркет удивил покупателей и стал интернет-сенсаци...
Япония бьёт демографический антирекорд: рождаемость в стране вновь упала
В 2024 году в Японии родилось меньше 700 тысяч детей — впервые с 1899 года
Стену Цоя в Москве закрашивают: конец культа легенды?
Один из самых известных символов рока в столице исчезает. Что это значит для г...
Церковный конфликт в Абхазии: отца Дорофея (Дбар) просят покинуть монастырь
Абхазская православная церковь требует освобождения Ново-Афонского монастыря
В чём опасность неправильного чихания
Врач предупредила о рисках для сердца, ушей и горла
6,5 миллиона семян с воздуха: в Абу-Даби проводят уникальное озеленение дронами
Эмират использует технологии для восстановления местной экосистемы и борьбы с ...
Гороскоп для рождённых 6 июня
Обаяние, живость ума и эмоциональная гибкость — день под знаком лёгкости и глу...
Блокировка Pornhub вызвала бум во Франции
После отключения доступа спрос на обходные сервисы вырос на 334%
Китайские женщины платят за объятия: $3 за пять минут тепла
Одинокие китаянки находят утешение в платной «объятотерапии» — прямо на улицах...
Серотониновая диета: как курица и брокколи улучшают настроение
Учёные доказали: определённые продукты питания помогают вырабатывать “гормон с...
Как наслаждаться роллами без вреда для здоровья
Подмосковный Роспотребнадзор дал рекомендации любителям японской еды
Гороскоп для рождённых 5 июня
Коммуникативный талант и живой ум — день под знаком быстрой мысли
Просыпаетесь до будильника? Это может быть признаком болезни
Рассказывает эксперт Пироговского университета