287
Россиянам назвали три способа укрепить иммунитет
Надо... петь, чтобы не заболеть
Как защитить организм во время холодов рассказала программа «Жить здорово!».
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её коллеги офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман назвали россиянам три простых и эффективных способа защититься от простуды в холодное время года.
Первый – это сон. Как сказала Малышева, недосыпание делает организм человека уязвимым перед вирусами.
Михаил Коновалов посоветовал прогулки быстрым шагом в течение 30-40 минут. Это способствует выбросу иммунных клеток в кровь.
Кардиолог Гандельман заявил, что нужно каждый день петь. Он рассказал, что во время пения в организме активируются специальные белки, которые уничтожают вирусы. «Для того чтобы не заболеть, нужно петь 30 минут в день, и тогда шансы развития инфекции уменьшаются», — порекомендовал доктор.
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её коллеги офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман назвали россиянам три простых и эффективных способа защититься от простуды в холодное время года.
Первый – это сон. Как сказала Малышева, недосыпание делает организм человека уязвимым перед вирусами.
Михаил Коновалов посоветовал прогулки быстрым шагом в течение 30-40 минут. Это способствует выбросу иммунных клеток в кровь.
Кардиолог Гандельман заявил, что нужно каждый день петь. Он рассказал, что во время пения в организме активируются специальные белки, которые уничтожают вирусы. «Для того чтобы не заболеть, нужно петь 30 минут в день, и тогда шансы развития инфекции уменьшаются», — порекомендовал доктор.
День рождения 19 сентября: гармония интеллекта и утончённости
Астрологическая принадлежность к Деве и Весам делает именинников особенными ли...
/ / Интересное
Автор: Анна Белова
Владимир Познер вернётся на Первый канал
Но не с ток-шоу
/ / Интересное
Автор: Максим Сабуров
Последнее сообщение с "Титана": «Здесь всё хорошо...» — трагедия в глубинах океана
Расшифрованное сообщение обречённого экипажа раскрывает последние моменты пере...
/ / Интересное
Автор: Денис Иванов
Самоисцеление горилл: тропические растения помогают в борьбе с супербактериями
Учёные из Габона сделали важное открытие: гориллы интуитивно используют растен...
/ / Интересное
Автор: Тамара Фомина
Тройка лидеров среди разработчиков опенсорс-решений в России: Яндекс, Сбер и Т-Банк
Исследования показывают, что российские компании все активнее инвестируют в ра...
/ / Интересное
Автор: Белла Лебедева