Три неожиданных способа снизить уровень сахара в крови

В эфире телешоу «Жить здорово» рассказали, какими способами можно снизить уровень сахара в крови.

Кардиолог Герман Гандельман рекомендовал для снижения сахара делать упражнения на растяжку. По его словам, это может уменьшить этот показатель примерно на 10%.

Кроме того, по мнению иммунолога Андрей Продеуса, сон в течение 7,5 часов также снижает уровень сахара на 10%, потому, что во время сна повышается чувствительность клеток к инсулину. «Инсулин начинает открывать клеточки для сахара, сахар уходит из циркуляции. И в крови сахар снижается», — объяснил иммунолог.

Как рассказал офтальмолог Михаил Коновалов, уменьшить показатель примерно на 10 процентов также помогает приём горячей ванны температурой около 40 градусов.