Витамин D и Омега-3: научный взгляд на ключевые элементы здоровья
Почему эти вещества называют «фундаментом долголетия»
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 действуют как модуляторы воспаления, конкурируя с провоспалительными Омега-6. Они способствуют выработке резольвинов, снижающих интенсивность хронических воспалительных процессов. Клинические исследования подтверждают их эффективность при псориазе (снижение интерлейкина-6) и ревматоидном артрите (уменьшение отёков и боли).
Эксперт подчеркивает: сочетание адекватного уровня витамина D и Омега-3 в рационе — доказанная стратегия профилактики возрастных заболеваний и поддержки vital-функций организма.
Фото: nowfoods-shop.ru
ИЗНАНКА — другая сторона событий.
Ставьте лайки, следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.
Неопознанное свечение в центре Галактики — новый след тёмной материи
Учёные всё ближе к разгадке загадочного гамма-свечения, исходящего из центра М...
OpenAI представила собственный ИИ-браузер ChatGPT Atlas
Новый продукт компании объединяет нейросеть, поиск и навигацию по вебу — всё в...
Дети стали выше, но здоровее ли?
Эксперт Пироговского университета о трендах и рисках цифровой эпохи
Гороскоп для рождённых 23 октября — глубина, которая знает меру
Первый день Скорпиона: момент, когда чувства становятся силой, а тишина — язык...
Неопознанный обломок в австралийской пустыне
В австралийской глубинке найден обгоревший фрагмент, предположительно упавший ...
Остеохондропатия, а не остеохондроз: почему с возрастом болит спина
Рассказывает кандидат медицинских наук Наталья Суворинова
Девушка чьи слова изменили разговор о власти и насилии
Книга, о которой уже спорят — и вопросы, которые никуда не делись.
Измерение обхвата шеи и сердце — простой маркер, который стоит знать
Иногда одна лента сантиметра говорит больше, чем умные гаджеты: шея хранит под...
Первый комар в Исландии — что это меняет
Страна десятилетиями жила без привычного гуда и укусов. Теперь подтверждена пе...
Как слезть с назальных капель и задышать свободно
Мягкий план, который помогает вернуть носу собственную работу и обойтись без «...
«Не менее 85 градусов внутри»
Как приготовить курицу без риска сальмонеллёза
Гороскоп для рождённых 22 октября — тонкая грань и верная глубина
Форма встречается с глубиной, дипломатия — с внутренней силой.Число 22→4 в нум...
Redmi Projector 4 Pro умеет больше чем стоит
Компактный проектор с HyperOS, автонастройкой и тихой работой — при цене начал...
Как интеллект в детстве связан с долголетием
Большие геномные базы дают одно и то же направление: часть связи между «школьн...
Седые волосы и защита от рака что говорит наука
Есть версия что поседение — не просто знак возраста а один из способов организ...
Термобельё: когда оно защищает, а когда вредит?
Объясняет эксперт Пироговского университета
Почему одни стареют рано, а другие поздно
Ольга Ткачёва о возрастных изменениях и ранних признаках Альцгеймера
Учёные рассказали, как уменьшить боль в коленях без лекарств
Выяснилось, что ничего неординарного для этого не требуется
Гороскоп для рождённых 21 октября — ясный договор и творческая дисциплина
Число 21→3 про инициативу, совместное творчество и умение собирать части в цел...
Связаны ли микропластик и деменция
Рассказывает эксперт Пироговского университета