Врач рассказала о правилах купания в проруби на Крещение

В преддверии православного праздника Крещения, когда многие россияне совершают омовение в прорубях, врач-терапевт Видновской КБ Минздрава Московской области Яна Шмелева напомнила о том, как это делать безопасно для жизни и здоровья.

По словам врача, максимальная продолжительность купания не должна превышать 60 секунд. Кроме того, не следует мочить лицо и затылок, а также не употреблять перед этим алкоголь.

«Пребывание в ледяной воде должно составлять не более 30–60 секунд. Голову и лицо мочить нежелательно, особенно затылок, где находится ствол мозга. Не принимать алкоголь, так как он, как и холодная вода, также влияет на сосуды», — сказала специалист.

Кроме того, она напомнила, что окунаться можно только в специально оборудованную для этого прорубь, пишет NEWS.ru.