653

Чёрный кофе против деменции: как любимый напиток помогает сохранить ясность ума

Употребление кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера

Чёрный кофе против деменции: как любимый напиток помогает сохранить ясность ума
Любители кофе получили приятные новости: учёные подтвердили, что этот популярный напиток может снижать риск развития деменции и болезни Альцгеймера у людей старше 40 лет. Главным действующим веществом, отвечающим за такой эффект, является кофеин.

Почему кофе полезен для мозга

Исследования показывают, что кофеин стимулирует нервную систему, улучшает кровообращение в мозге и помогает предотвращать накопление амилоидных белков, которые считаются одной из причин развития болезни Альцгеймера.

Какие условия важны

Не все виды кофе одинаково полезны. Для получения положительного эффекта рекомендуется пить только чёрный кофе без сахара. Добавление молока, сиропов или сахара нейтрализует пользу кофеина. Например, популярный ванильный раф, несмотря на вкус, не сможет защитить вас от риска деменции.

Число чашек — не главное

Интересно, что количество выпиваемых чашек в день не имеет большого значения. Важно только регулярное употребление кофе, чтобы кофеин воздействовал на организм стабильно.

Кому это особенно важно

После 40 лет возрастает риск когнитивных нарушений, поэтому включение чёрного кофе в ежедневный рацион может стать простой профилактической мерой. Однако врачи напоминают, что во всём нужно знать меру: злоупотребление кофеином может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.


Кофе — не просто бодрящий напиток, но и мощный помощник в борьбе за здоровье мозга. Привычка выпивать чашку чёрного кофе без сахара ежедневно может оказаться одним из самых доступных способов профилактики деменции.

Фото: Соцсети.
Подписывайтесь и присылайте свои материалы в новостной телеграм-бот «Изнанки».


Ученые фиксируют необычное ускорение планеты — как это влияет на продолжительн...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Объясняет иммунолог-репродуктолог Гульнара Филатова

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Рассказывает эксперт Пироговского университета

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

О чём молчат официальные источники и как отличить правду от мифа

/ / Интересное Автор: Анна Белова

Огненная нежность и скрытая сила — день творческого Рака

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Почему Петербург пережил редкое июльское наводнение впервые за 160 лет

/ / Интересное Автор: Анна Белова

В США запустили робота A.E.R.O., который позволяет управлять процессом татуиро...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Дизайнер добавил культовую игрушку к образу — и превратил её в главный аксессу...

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

Что скрывается за слухами о «любимом смартфоне» преступных групп

/ / Интересное Автор: Анна Белова

Конспирологи уверены: милый монстр Labubu — вовсе не тот, за кого себя выдаёт

/ / Интересное Автор: Анна Белова

Чувствительность и вдохновение — день заботливых Раков

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Выходец из Сирии атаковал пассажиров поезда Франкфурт — Берлин

/ / Интересное Автор: Юрий Колыванов

Местные жители сообщают о «грохочущем» звуке из океана перед толчками, власти ...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Объясняет эксперт Пироговского университета

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Чувствительная мудрость и энергия созидания — день ярких Раков

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Почему 77-летняя американка продала всё ради бесконечного круиза

/ / Интересное Автор: Анна Белова

Исследователи восстановили облик женщины, жившей 10 500 лет назад, используя д...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Лидер сибирской секты «переродился в Христа». Что известно о приговоре?

/ / Интересное Автор: Анна Белова

Советы эксперта Пироговского университета

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Отец прятал их от мира три года — почему он решился на это

/ / Интересное Автор: Анна Белова