670

Чёрный кофе против деменции: как любимый напиток помогает сохранить ясность ума

Употребление кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера

Чёрный кофе против деменции: как любимый напиток помогает сохранить ясность ума
Любители кофе получили приятные новости: учёные подтвердили, что этот популярный напиток может снижать риск развития деменции и болезни Альцгеймера у людей старше 40 лет. Главным действующим веществом, отвечающим за такой эффект, является кофеин.

Почему кофе полезен для мозга

Исследования показывают, что кофеин стимулирует нервную систему, улучшает кровообращение в мозге и помогает предотвращать накопление амилоидных белков, которые считаются одной из причин развития болезни Альцгеймера.

Какие условия важны

Не все виды кофе одинаково полезны. Для получения положительного эффекта рекомендуется пить только чёрный кофе без сахара. Добавление молока, сиропов или сахара нейтрализует пользу кофеина. Например, популярный ванильный раф, несмотря на вкус, не сможет защитить вас от риска деменции.

Число чашек — не главное

Интересно, что количество выпиваемых чашек в день не имеет большого значения. Важно только регулярное употребление кофе, чтобы кофеин воздействовал на организм стабильно.

Кому это особенно важно

После 40 лет возрастает риск когнитивных нарушений, поэтому включение чёрного кофе в ежедневный рацион может стать простой профилактической мерой. Однако врачи напоминают, что во всём нужно знать меру: злоупотребление кофеином может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.


Кофе — не просто бодрящий напиток, но и мощный помощник в борьбе за здоровье мозга. Привычка выпивать чашку чёрного кофе без сахара ежедневно может оказаться одним из самых доступных способов профилактики деменции.

Фото: Соцсети.
Подписывайтесь и присылайте свои материалы в новостной телеграм-бот «Изнанки».


Результаты исследования показали, каких кандидатов женщины отсеивают сразу

/ / Интересное Автор: Мария Селезнёва

Марина Старовойтова назначена на пост на ледоколе «Ямал»

/ / Интересное Автор: Михаил Петров

Рождённые 21 августа умеют держать удар и мягко вести за собой

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Мини-накладка с выдвижным кольцом превращает смартфон в настольный экран и фик...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

На газоне «УРАМа» поднялась «волна» — и у города появилась новая строчка в рек...

/ / Интересное Автор: Анна Белова

Сегодня многие отмечают Всемирный день лени. Откуда взялся праздник — и как «н...

/ / Интересное Автор: Анна Белова

Пять дней, когда город превращается в одну большую набережную — и прошлое швар...

/ / Интересное Автор: Анна Белова

Вашингтон внёс в список SDN двух судей и двух прокуроров, ссылаясь на угрозу и...

/ / Интересное Автор: Максим Сабуров

Заведение общепита поймало критика на недостоверной информации

/ / Интересное Автор: Мария Селезнёва

Ценник поднялся на 60%

/ / Интересное Автор: Мария Селезнёва

О преступлении рассказали в МВД

/ / Интересное Автор: Мария Селезнёва

Новое исследование показало, что отдельные участки мозга с возрастом не только...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Она достигла уровня G1, сообщает ИКИ РАН

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Те, кто родился 20 августа, соединяют солнечную волю с доброй тактичностью

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Спектакли, читки, мастер‑классы и встречи с режиссёрами; даты — 13–29 октября

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

В ближайшие недели может состояться первая экспедиция после катастрофы «Титана...

/ / Интересное Автор: Анна Белова

«Один шанс на сто тысяч» — красивый образ, но важнее работа врачей и спокойные...

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

С начала лета от последствий аномальной жары в Испании погибли 1121 человек — ...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Беларусь остановила проблемные партии, в России приправа всё ещё встречается н...

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

День лучших друзей — повод, но не рецепт: как дружба держится на мелочах, а не...

/ / Интересное Автор: Анна Белова