Роспотребнадзор Подмосковья дал рекомендации по подготовке ребёнка к школе

Управление Роспотребнадзора по Московской области напоминает родителям о важности подготовки детей к новому учебному году. Правильная организация режима дня, гигиенических навыков и профилактические медицинские осмотры помогут школьнику легче адаптироваться к нагрузкам и сохранить здоровье.

Перед поступлением в школу рекомендуется пройти комплексный медицинский осмотр — он позволит выявить заболевания и отклонения, которые могут повлиять на обучение, определить группу здоровья и физкультурную группу. Особое внимание стоит уделить взаимодействию с медицинскими работниками школы: сообщить о хронических заболеваниях, аллергиях и индивидуальных особенностях ребёнка.

До школы важно развивать у ребёнка дисциплину, усидчивость, ответственность и самостоятельность. Навыки личной гигиены — мытьё рук, чистка зубов, уход за вещами — должны быть доведены до автоматизма.

Режим дня — ключевой фактор для здоровья и работоспособности. Детям 6–7 лет необходимо не менее 9–10 часов сна. Утро должно быть спокойным: утренняя гимнастика и полноценный завтрак обязательны. За 1–2 часа до сна следует исключить подвижные игры и использование гаджетов. Двигательная активность — обязательное условие для гармоничного развития.

Родителям рекомендуется проявлять терпение, ободрять ребёнка и верить в его успех — это поможет превратить новый этап в увлекательный и радостный опыт.

Фото: psyhology.by