Как правильно выходить из длительного поста на Пасху?

После Великого поста, который длился долгие семь недель, важно правильно выйти из ограничений, разговеться. В Пасху православные начинают приём скоромной, то есть непостной, пищи.

Сразу наедаться сдобных куличей, варёных яиц и творога не стоит: это отрицательно скажется на состоянии желудочно-кишечного тракта.
В воскресенье начните трапезу с небольшого кусочка кулича, а яиц можно себе позволить не более двух штук.

После этого можно включить в рацион молочные и кисломолочные продукты, но тоже постепенно. Следующий этап — рыба, и только потом начинайте употреблять мясо.

Лучше в первые дни после поста добавлять скоромную еду лишь в небольшом количестве к растительным продуктам.