Врач рассказала, о связи обезвоживания с усталостью

Ощущение необъяснимой усталости при том, что в течение дня человек особо не трудился, может быть вызвано обезвоживанием организма. Об этом изданию The Sun рассказала терапевт и хирург Зоуи Уильямс.

Специалист сообщила, что в среднем ежедневно человек должен выпивать порядка восьми стаканов воды. Из-за недостаточного количества жидкости в организме люди испытывают слабость и головокружение.

Врач отметила, что сильное обезвоживание может стать причиной более серьезных проблем со здоровьем, например, привести к обморокам.

«Вода к тому же помогает переваривать пищу, поддерживает здоровье мышц и суставов. Также она необходима для нормальной работы мозга», —сказала Уильямс.

Фото: istockphoto.com