640

Как не заболеть от кондиционера в жару

Роспотребнадзор дал важные рекомендации

Как не заболеть от кондиционера в жару
В разгар летней жары Роспотребнадзор напомнил россиянам о правилах безопасного использования кондиционеров и вентиляторов, чтобы избежать простуд и переохлаждения. Специалисты отмечают, что оптимальная разница между температурой на улице и в помещении должна составлять 5–10 градусов, а наиболее комфортный для организма диапазон – 22–25°C.

Чтобы кондиционер не стал причиной болезни, врачи советуют снижать температуру постепенно – не более чем на 2–3 градуса в час. Также важно не направлять поток холодного воздуха прямо на себя – лучше использовать режим качающихся жалюзи, который создаёт равномерное распределение воздуха без сквозняков. Что касается вентилятора, его стоит ставить напротив открытого окна, чтобы он вытеснял горячий воздух и охлаждал поступающий с улицы. Для усиления эффекта можно поставить перед ним ёмкость с холодной водой или льдом – это поможет быстрее почувствовать прохладу без вреда для здоровья.

Эти простые меры позволят легче переносить жару, избегая резких перепадов температуры, которые ослабляют иммунитет и повышают риск ОРВИ даже в летний период.

Фото: lista.mercadolivre.com.br


Классический рецепт яблочного пирога

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Доктор дала рекомендации по меню для школьников

/ / Дом Автор: Тамара Фомина

Семейный доктор рассказала, как подготовить ребенка к началу учебного года

/ / Дом Автор: Тамара Фомина

Порадуйте детей и взрослых вкусными закусками

/ / Дом Автор: Мария Селезнёва

Пряная паста из запечённых сладких перцев — универсальная приправа к мясу, рыб...

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Настал сезон приготовления зеленых блюд

/ / Дом Автор: Мария Селезнёва

Быстрый рецепт с простыми специями

/ / Дом Автор: Мария Селезнёва

Простой рецепт ароматной закуски с перцем и зеленью

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Выбираем породу дерева для идеального пара

/ / Дом Автор: Михаил Петров

Роспотребнадзор Подмосковья раскрыл главные секреты

/ / Дом Автор: Тамара Фомина

Готовим без яиц и молока в одной форме

/ / Дом Автор: Михаил Петров

/ / Дом Автор: Тамара Фомина

Это рецепт вкусного десерта, который готовится за 15 минут

/ / Дом Автор: Тамара Фомина

Как приготовить вкусную кабачковую икру впрок — пошагово и точно

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Пошаговая инструкция по консервации чеснока в сезон свежего урожая

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Ароматная заготовка, которая порадует зимой

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Почему стоит включить шпинат в свой ежедневный рацион

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Как правильно заваривать и зачем пить лавандовый чай

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Простой рецепт пряного салата для зимних заготовок

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Лёгкая и ароматная закуска для летних дней и праздничных ужинов

/ / Дом Автор: Светлана Седова