Курица в кисло-сладком соусе
Идеальное сочетание вкусов — острое, сладкое и чуть хрустящее

Ингредиенты:
• Куриная грудка — 500 г
• Соль — по вкусу
• Чёрный молотый перец — 0,5 ч. ложки
• Кукурузный крахмал — 3 ст. ложки
• Растительное масло — для жарки
Для соуса:
• Сахар — 4 ст. ложки
• Соль — 1 ч. ложка
• Перец чили (хлопьями) — 1 ч. ложка
• Чеснок — 3 зубчика
• Кунжутное масло — 1 ст. ложка
• Соевый соус — 3 ст. ложки
• Яблочный уксус — 3 ст. ложки
• Кетчуп — 3 ст. ложки
• Кукурузная мука — 1 ст. ложка (развести в 2 ст. ложках воды)
Для подачи:
• Кунжут — 1 ст. ложка
• Зелёный лук — 2 пера
Пошаговая инструкция:
1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, добавить крахмал и перемешать.
2. Обжарить курицу на сильном огне в растительном масле по 3–4 минуты до румяной корочки. Выложить в миску.
3. В той же сковороде соединить все ингредиенты для соуса, довести до кипения.
4. Влить разведённую кукурузную муку, перемешать и оставить на слабом огне на 1 минуту.
5. Вернуть курицу в сковороду, перемешать и прогреть 1–2 минуты.
6. В конце посыпать кунжутом и зелёным луком.
Совет по подаче
Идеально сочетается с рисом или рисовой лапшой. Подавайте горячим, желательно в глубокой миске, чтобы не упустить ни капли соуса.
Совет от Светланы
Если день был серым — приготовьте это. Кисло-сладкий соус действует как восточная терапия: согревает, бодрит, радует. Пусть каждый укус напоминает — радость может быть горячей и немного острой.
Энергетическая ценность (на 100 г):
Калории: 220 ккал
Белки: 18 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 14 г
Фото: Соцсети.
ИЗНАНКА — другая сторона событий.
Ставьте лайки, следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.

Шпинат: секрет здоровья и красоты на вашей кухне
Почему стоит включить шпинат в свой ежедневный рацион

Лавандовый чай: ароматный напиток для спокойствия и здоровья
Как правильно заваривать и зачем пить лавандовый чай

Салат из огурцов на зиму: острая и хрустящая закуска
Простой рецепт пряного салата для зимних заготовок

Как не заболеть от кондиционера в жару
Роспотребнадзор дал важные рекомендации

Маринованные крабовые палочки с перцем и луком: летняя закуска
Лёгкая и ароматная закуска для летних дней и праздничных ужинов

Почему стоит замачивать орехи и семена: пробуждаем силу природы
Замачивание делает орехи вкуснее, мягче и полезнее для здоровья

Рубленные куриные котлеты с кабачками: лёгкий и сочный рецепт
Сочные куриные котлеты с кабачками станут идеальным вариантом летнего ужина

Запеканка из курицы с кабачками и грибами — сочный летний ужин
Лёгкая и сытная запеканка из доступных ингредиентов для всей семьи

Малосольные острые помидоры: быстрый рецепт с летним вкусом
Простой способ приготовить пикантную закуску за пару часов

Тарталетки с морской капустой: бюджетная закуска на каждый день
Необычная и доступная закуска, которая украсит стол и порадует свежим вкусом

Литовский борщ на кефире: быстрый холодный суп для жарких дней
Легкий и яркий суп за 5 минут — освежает и удивляет вкусом

Мойва слабосолёная: простой рецепт для нежного вкуса
Лёгкий и быстрый способ приготовить вкусную слабосолёную мойву дома

Откуда на кухне берутся надоедливые дрозофилы
Как быстро от них избавиться

Буженина домашняя: ароматный рецепт для уютных вечеров
Как приготовить идеальную буженину дома — пошаговый рецепт с ароматными специя...

Пивной гусь: нежный вкус с оригинальной ноткой
Гусь, приготовленный в пиве, порадует мягкостью и удивительным ароматом

Как засолить сало в рассоле в домашних условиях
Проверенный способ засолки сала с мясной прослойкой — просто, вкусно, надолго

Рулетики из кабачков с сырным соусом и помидорами
Лёгкая закуска из жареных кабачков с сыром и чесноком — готовится за 15 минут

Маринованные опята с уксусом в банках на зиму
Простой способ сохранить аромат лесных грибов до весны

Домашние чебуреки, которые вкуснее фастфуда
Ароматные, хрустящие, с сочной начинкой — чебуреки в домашнем исполнении удивя...

Свиная грудинка в духовке: рецепт домашнего деликатеса
Запеките свиную грудку в рукаве — вкусно как горячее блюдо и альтернатива колб...