Анемия: эти симптомы скажут о дефиците железа
Восполнить недостаток микроэлемента помогут продукты
Некоторые симптомы человечество привыкло терпеть годами: не болит, значит, терпимо. Однако хронические дефициты снижают качество жизни, и время от времени ходить к доктору для чек-апа организма все же нужно.
Если у Вас выпадают волосы, кружится голова, кожа бледна, а сил нет ни на что или случаются обмороки и кружится голова вероятно, в организме есть дефицит железа. Узнать, достаточен ли уровень микроэлемента, можно простым анализом крови.
Если медицинский специалист подтвердит нехватку элемента, начать можно с питания: включите в рацион больше рыбы, говядины, печенки, а также перепелиных яиц и гречневой крупы. Также по назначению доктора можно приобрести в аптеке препараты железа и пропить курс БАДов или лекарств.
Не занимайтесь самолечением. При ухудшении самочувствия или качества жизни обратитесь к специалисту.
Фото: Pixabay
Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте свои материалы в редакцию.
ИЗНАНКА — другая сторона событий.
Пришлось вызывать МЧС: робот-пылесос запер россиянку в ванной комнате
Самостоятельно выбраться из западни у женщины не получилось
В Москве кошка родила под капотом автомобиля
Хозяйка машины решила взять котёнка в семью
Гороскоп для рождённых 11 августа
Львы-первооткрыватели: их путь через смелость и перемены
Великобритания требует объяснений от Китая по «секретному подвалу» в лондонском мегапосольстве
Лондон подозревает, что скрытые помещения в здании могут быть использованы для...
Булочки, конфетки, шоколадки: гинеколог рассказал, как сладкое влияет на женское здоровье
Врач предупредила, что эти продукты негативно сказываются на состоянии микрофл...
Вильфанд: «Температура будет гораздо ниже привычной»
Погода на будущей неделе в Европейской России не обрадует жителей
Учёные нашли способ восстановить память при болезни Альцгеймера
Новый подход позволяет не только остановить развитие деменции, но и обратить е...
«Коптевский маньяк» отсудил у ФСИН компенсацию за несвежую прессу
Осужденный добился выплаты денежных средств
Гороскоп для рождённых 10 августа
Львы-первооткрыватели: сила, которая двигает вперёд
Кто в России зарабатывает больше 200 тысяч
В Росстате назвали самые прибыльные профессии
В России пересчитают воробьёв
В акции могут принять участие все желающие
Датская «порно-Русалочка» отправляется в отставку
Скандал вокруг статуи в Драгоре из-за слишком больших форм
Что общего у модных улиц и пыльных прерий?
Тренд, который вернул ковбойские сапоги в город
Зачем молодые косатки притворяются жертвами?
Подражают охоте на гигантов — и это впервые попало на камеру
Скрытые угрозы для здоровья владельцев кошек
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Гороскоп для рождённых 9 августа
Львы-первооткрыватели: сила начинаний и верность пути
Почему домашний алкоголь может убить с первой рюмки
Эксперты предупреждают о смертельной опасности
Почему звёзды обожают кошек?
Всемирный день кошек: как любимцы меняют атмосферу дома
Стресс‑клетки мозга активируются каждый час — даже без стресса
Учёные выявили внутренний ритм активности CRH‑нейронов, влияющий на бодрость и...
Чем провинилась медсестра в американской больнице?
Работала полгода, пока не предложили повышение — и всё всплыло