Анемия: эти симптомы скажут о дефиците железа

Некоторые симптомы человечество привыкло терпеть годами: не болит, значит, терпимо. Однако хронические дефициты снижают качество жизни, и время от времени ходить к доктору для чек-апа организма все же нужно.

Если у Вас выпадают волосы, кружится голова, кожа бледна, а сил нет ни на что или случаются обмороки и кружится голова вероятно, в организме есть дефицит железа. Узнать, достаточен ли уровень микроэлемента, можно простым анализом крови.

Если медицинский специалист подтвердит нехватку элемента, начать можно с питания: включите в рацион больше рыбы, говядины, печенки, а также перепелиных яиц и гречневой крупы. Также по назначению доктора можно приобрести в аптеке препараты железа и пропить курс БАДов или лекарств.

Не занимайтесь самолечением. При ухудшении самочувствия или качества жизни обратитесь к специалисту.

Фото: Pixabay

Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте свои материалы в редакцию.

ИЗНАНКА — другая сторона событий.