БАДы: между пользой и риском — что говорит наука?
Комментирует преподаватель Пироговского университета Андрей Кондрахин
По словам эксперта, если рацион человека сбалансирован и включает все необходимые нутриенты, дополнительный приём БАДов не требуется. Однако в некоторых случаях они могут быть полезны — например, при явном дефиците витаминов или минералов, вызванном ограниченным питанием. Особую роль добавки играют в регионах с экстремальными условиями, таких как Крайний Север, где получить все необходимые вещества из пищи сложно.
Главная проблема БАДов — отсутствие масштабных клинических исследований их эффективности и безопасности. В отличие от лекарств, они не проходят строгих испытаний, а значит, их взаимодействие с другими препаратами или организмом часто остается неизученным. Бессистемный приём может привести к передозировке.
Фото: Соцсети
Почему умных людей легче разозлить — что показывает нейробиология
Учёные считают, что раздражительность умных людей связана с их острой реакцией...
Так ли безопасны популярные роллы «Филадельфия»
Рассказывает нутрициолог Екатерина Титова
Почему антидепрессанты вызывают набор веса, хотя не должны?
Отвечает эндокринолог Пироговского университета
День, когда дарят счастье и конфеты
В неофициальных календарях сегодня — про сладкое и про заботу. Смысл простой: ...
Тень, которая спасает от падений
Летом травм меньше там, где тротуары закрыты кронами деревьев — американские э...
Гороскоп для рождённых 18 октября — ясная воля и тёплая дисциплина
Венера — про вкус и союз, юпитерианский оттенок декады — про закон и горизонт,...
Чистить зубы до или после завтрака?
Эксперт Пироговского университета раскрыл оптимальную стратегию
Как укрепить иммунитет осенью
Рекомендации эксперта Пироговского университета
Мёд и сахар — где скрывается настоящая опасность?
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Когда в доме пахнет — в отношениях громыхает
Когда шесть из десяти пар ссорятся из‑за запахов от тела, мусора или «спортивн...
Золото на историческом максимуме — сколько стоит грамм и что это значит для кошелька
Рекорд на глобальном рынке и ориентиры розничных цен в России и мире
В России у мужчин растёт тревожность
Специалист Пироговского университета о новой тенденции и корнях проблемы
Гороскоп для рождённых 17 октября — спокойная сила и точный выбор
Венера отвечает за вкус и гармонию, декадный Юпитер — за горизонт и закон, а ч...
Yamaha MOTOROiD 2: байк, который понимает жесты
Компания показала концепт мотоцикла будущего: он распознаёт владельца по лицу,...
Огненная дуга сорвалась с Солнца и ушла в корону — что это значит для Земли
Астрономы зафиксировали мощный протуберанец: плазма поднялась на сотни тысяч к...
Маркетплейсы и эффект «вечных скидок»
Онлайн-покупки растут, а чувство экономии превращается в привычку тратить
Как распознать непереносимость фруктозы
Рассказывает кандидат медицинских наук Ольга Пащенко
Как не захворать, если живёшь на Крайнем Севере
Рекомендации специалиста Пироговского университета
Гороскоп для рождённых 16 октября — точность в чувствах и верность пути
Венера шепчет о красоте диалога, Меркурий добавляет структурность, а число 16→...
Altamides и теневая география людей — что нашли журналисты у First Wrap
Расследование Mother Jones, Lighthouse Reports и партнёров описывает систему с...