БАДы: между пользой и риском — что говорит наука?
Комментирует преподаватель Пироговского университета Андрей Кондрахин
По словам эксперта, если рацион человека сбалансирован и включает все необходимые нутриенты, дополнительный приём БАДов не требуется. Однако в некоторых случаях они могут быть полезны — например, при явном дефиците витаминов или минералов, вызванном ограниченным питанием. Особую роль добавки играют в регионах с экстремальными условиями, таких как Крайний Север, где получить все необходимые вещества из пищи сложно.
Главная проблема БАДов — отсутствие масштабных клинических исследований их эффективности и безопасности. В отличие от лекарств, они не проходят строгих испытаний, а значит, их взаимодействие с другими препаратами или организмом часто остается неизученным. Бессистемный приём может привести к передозировке.
Фото: Соцсети
Гороскоп для рождённых 30 августа — тишина мастерства и верность делу
Рождённые 30 августа умеют соединять точность мысли с тёплой заботой, превраща...
Кому принадлежит ваше лицо в сети?
Итальянский скандал вокруг порно-форума напомнил: украденные фото — это не «шу...
Как «слепые коробки» довели создателя Labubu до списка миллиардеров?
Что стоит за $-успехом милоты: фан-культура дефицита и экономика очередей.
«М.Видео-Эльдорадо» привлекла Владислава Бакальчука для цифровой трансформации
Экс-топ Wildberries займётся перестройкой внутренних систем и сервисов ретейле...
Сколько яблок съедать в день?
Польза и важные предостережения от эксперта Пироговского университета
Лихорадка чикунгунья: первый завозной случай в России и летняя вспышка в Китае
Комары, поездки в тёплые страны и здравый смысл вместо паники
Почему люди становятся кошатниками
Наука объясняет, как питомец раскрывает личность хозяина
Гороскоп для рождённых 29 августа — тёплая ясность и мастерство деталей
Рождённые 29 августа соединяют заботу с системой и чинят мир маленькими, но то...
Можно ли умереть от галлюциногенных грибов?
Эксперт Пироговского университета развеивает главные заблуждения
Смартфоны и близость: что показывает «фаббинг»
Телефоны вытесняют внимание: исследования связывают «фаббинг» с конфликтами и ...
Европейская «тройка» запускает механизм возврата санкций ООН против Ирана
Лондон, Париж и Берлин направили письмо в СБ ООН: 30‑дневный «снэпбэк» может в...
Под водой у берегов Дании найдено поселение каменного века
Археологи обследуют «капсулу времени» в заливе Орхус: возраст — около 8500 лет
ИИ вместо отношений: почему тренд на «виртуальных партнёров» вышел в мейнстрим
От вирусных роликов до миллионов пользователей чат-собеседников: что на самом ...
Жара ускоряет биологическое старение: что показало новое исследование
Сильная жара связана с прибавкой «биологического возраста» у пожилых
Математике можно научить каждого
В этом убеждена доктор медицинских наук Татьяна Мачнева
Агент Сафонов: По-человечески мне жалко сотрудников «Химок»
Футбольный агент - «Изнанке» о Туфане Садыгове и его бывшем клубе
Гороскоп для рождённых 28 августа — тихая сила, ясный ум и надёжные решения
Рождённые 28 августа собирают жизнь в систему без шума: аккуратность ума, тёпл...
«Сумерки» возвращаются в кино: показ в 4K и новый постер
Переиздание саги анонсировано на октябрь — на постере слоган «Forever Begins A...
Первый кадр «Кремлёвского волшебника»: Джуд Лоу играет Путина, рядом — Пол Дано
Экранизация бестселлера «Маг Кремля» выйдет в свет с премьерой на Венецианском...
Беседная икона Божией Матери — традиции 27 августа и тихая красота цветочных дорожек
Как встретить этот день: пост, цветы и внутренняя тишина