Диетолог рассказала, с какими продуктами лучше есть черешню

Диетолог Нурия Дианова рассказала, с какими продуктами вместе лучше употреблять черешню. Советы врача публикует «Говорит Москва».

Доктор рассказала, что при употреблении ягоды в чистом виде организму может быть нанесён вред. Во-первых, большое количество черешни увеличивает вероятность вздутия в кишечнике. Во-вторых, сладкий сезонный продукт приводит к резкому подъёму уровня сахара в крови.

Черешню лучше есть вместе с белками. В качестве «пары» ягоде можно выбрать творог или творожки, сыр, орешки, можно выбрать какой-то соевый продукт. Так витамины лучше усвоятся.