Интересное | 20:00 / 06 мая 2025

Как подготовиться к дачному сезону

Советы гериатра для здоровья и безопасности

С наступлением весны многие с нетерпением ждут начала дачного сезона, но пожилым людям стоит заранее позаботиться о своём здоровье, чтобы работа на участке принесла только пользу. Ольга Ткачёва, директор Российского геронтологического научно-клинического центра, доктор медицинских наук, напоминает о важности профилактики хронических заболеваний перед активными работами. При появлении одышки, болей в груди или других тревожных симптомов необходимо сразу обратиться к кардиологу — плановые обследования лучше завершить до начала сезона, чтобы избежать риска инфаркта или инсульта.

Физическая активность на свежем воздухе, безусловно, полезна: она укрепляет сердце, нормализует давление, поддерживает мышцы и суставы. Кроме того, работа в саду снижает стресс, улучшает настроение и даже тренирует когнитивные функции. Однако важно помнить и о скрытых опасностях. Весеннее солнце может обжечь кожу, поэтому пожилым людям стоит пользоваться солнцезащитным кремом, носить шляпы и лёгкую одежду с длинными рукавами. Ещё один риск — инфекции: работа с землёй повышает вероятность заражения столбняком, а укусы клещей могут привести к энцефалиту или болезни Лайма. При травмах или укусах важно как можно быстрее обратиться к врачу для экстренной вакцинации. Соблюдая эти правила, можно сделать дачный сезон не только приятным, но и безопасным.

Фото: ocdn.eu

Автор: Тамара Фомина

Написать

Вся лента

Как подготовиться к дачному сезону

Советы гериатра для здоровья и безопасности

Автор: Тамара Фомина

Гороскоп для рождённых 3 июля

Эта женщина решила, что её дом — это океан

Как выглядели люди 10 тысяч лет назад: ученые реконструировали лицо женщины по ДНК

Эти слова звучали как пророчество: Виссариона признали виновным

Панические атаки: как распознать и взять под контроль

Эти дети были найдены на ферме в Италии без единого слова за душой

Роскачество проверило вареники с картошкой

Гороскоп для рождённых 2 июля

«Облачный завиток» в Португалии: впечатляющее редкое явление

Почему отец без колебаний прыгнул в океан с лайнера Disney?

Google убирает Keep с Apple Watch: как это ударит по пользователям

Как оказать первую помощь при ожоге без ошибок

Турист повредил портрет Медичи во Флоренции: Уффици вводит жёсткие ограничения

Филлеры: между красотой и риском — когда они нужны, а когда опасны

Гороскоп для рождённых 1 июля

Что затеяла Оксана Самойлова с новой бельевой кампанией?

Campari продала бренды Cinzano и Frattina компании Caffo Group 1915 за €100 млн

Микропластик в бутылках: почему стекло может быть опаснее пластика

Чем опасны татуировки и как избежать серьёзных последствий

Apple Ring: станет ли умное кольцо заменой Apple Watch?