Как правильно окунаться в иордань на Крещение
Вот что по этому поводу говорят врачи....
-Плавки и купальники наденьте заранее, обуйтесь в удобную, нескользящую обувь. Подготовьте тёплую сухую одежду или плед, чтобы они были под рукой.
- При переодевании не стойте босыми ногами на снегу, подстелите термоизолирующий коврик.
- Окунайтесь только в специально оборудованных местах, под контролем спасателей и медиков.
- В прорубь спускайтесь по специальной лесенке.
- Не проводите в холодной воде много времени, не более полуминуты.
- Окунаясь в воду, задержите дыхание, чтобы при спазме сосудов, который при резкой смене температуры неминуемо произойдёт, не появилось чувство нехватки воздуха.
- Выходя из проруби, укутайтесь в большое полотенце и плед (не нужно себя растирать) и зайдите в обогреваемое помещение. Потом быстро оденьтесь потеплее и сразу выпейте горячий чай или морс.
Важно: Перед купание нельзя употреблять алкогольные напитки. Категорически не рекомендуется окунаться в иордань людям с заболеваниями дыхательных путей, перенёсшим недавно коронавирусную инфекцию, лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Есть противопоказания и для беременных,
Не полезно окунание в прорубь детям и людям пожилого возраста.
Фото: соцсети.
Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте свои материалы в редакцию.
ИЗНАНКА — другая сторона событий.
Норма или болезнь разговоры во сне и лунатизм?
Что об этом думают врачи
Головная боль у подростков: невинные привычки или тревожный сигнал?
Рассказывает доктор Заур Хатшуков
Гороскоп для рождённых 3 ноября
Эти люди обладают редким даром — они видят самую суть вещей и людей
Гороскоп для рождённых 3 ноября — фокус и мягкая удача
Вторая декада Скорпиона и число 3: глубина встречается с творческой искрой; ди...
Молодёжь теряет концентрацию — но не разум
Учёные фиксируют падение когнитивных навыков у подростков, однако это не «необ...
Гороскоп с 3 по 9 ноября
Для всех знаков зодиака
Мальдивы пробуют жить без дыма
Теперь сигареты нельзя купить тем, кто родился после 2007-го — даже если вы ту...
В Колоссах нашли крупнейший скальный некрополь Анатолии — что рассказали гробницы
Под древним городом из Послания к колоссянам открыли более 60 погребений; учён...
Погодные приметы начала ноября подскажут характер зимы
С 2 по 5 ноября природа даёт первые знаки: южный ветер обещает мягкую зиму, се...
Эксперт Пироговского университета предупредил об опасностях самолечения изжоги
Он также назвал ключ к решени проблемы
Гороскоп для рождённых 2 ноября — тихая стойкость и верный прицел
Начало второй декады глубокой осени: когда чувствительность становится инструм...
Литий и болезнь Альцгеймера
Врач Пироговского университета о новом перспективном направлении исследований
Бутылка с письмами из 1916 года нашли на пляже Австралии
Два солдата отправили записки в океан — адресаты нашлись спустя век
Кто ездит по Патриаршим на «майбахе Каддафи»
Вирусное видео обещает сенсацию, но номер, кузов и улица рассказывают другую и...
Подо льдом Антарктиды нашли 85 скрытых озёр-нас ждёт катастрофа
Как подлёдная вода ускоряет ледники и может повлиять на уровень моря
Доктор Абрамченко о профилактике и ранней диагностике туберкулёза
На какие симптомы следует обратить внимание в первую очередь
Житель Ханты-Мансийска получил по ошибке премию 7 миллионов
Суд оставил ему подарок судьбы
«Душа болит, а слов нет»: психиатр о реальных переживаниях при депрессии
За что врач хвалит молодёжь?
Гороскоп для рождённых 1 ноября — тихая сила и фокус
Начало второй половины осени: когда глубина становится инструментом воли.Число...
Опасность на вашем столе
Эксперт Пироговского университета предупреждает о рисках пищевых отравлений