Будите ребёнка в школу и сад правильно!

Традиционно в зимнее время, когда световой день короток, а темное время суток занимает большую часть продуктивного времени, вставать по утрам гораздо сложнее не только детям, но и взрослым.

И если работающие россияне знают слово «надо», то детям дошкольного и школьного возраста утренние сборы даются тяжелее.

Сегодня расскажем, как облегчить пробуждение и дать себе и ребенку заряд хорошего настроения на весь день.

Во-первых, постарайтесь обойтись без будильника. Резкие звуки могут пугать и негативно воздействовать на настроение ребенка до 10 лет. Если без будильника никак, поставьте любимую мелодию или спокойную песню.

Не включайте сразу верхний свет. Особенно в зимнее время, когда по утрам темно, резкая перемена освещения может негативно сказаться на расстройстве детсадовца или младшего школьника. Сначала зажгите ночник.

Будите ребенка чуть раньше времени, когда из постели уже нужно вылезать. Дайте чаду понежиться в постели, подремать, а затем потянуться. Еще один невредный ритуал — совместные объятия в постели родителей перед подъемом.

Во время завтрака (а первый прием пищи для детей очень желателен, но никогда не применяйте силу в этом вопросе) не спешите, ешьте с удовольствием.

За завтраком можно обсудить планы на день. Расскажите ребенку, какие надежды вы питаете на продуктивный день, напомните ему о любимых кружках или занятиях.

Ну и, конечно, для ребенка любого возраста важно соблюдать режим и ложиться спать примерно в одно и то же время.