Мощнейшая магнитная буря накроет Землю с понед

С начала недели на Земле начнётся мощная магнитная буря, которая продлится до конца июня. Особое внимание стоит обратить на среду и четверг, когда по прогнозам активность достигнет 5–6 баллов по шкале Kp. Это означает сильные геомагнитные возмущения, способные влиять на самочувствие, связь и энергообеспечение.

Что говорят специалисты:
NASA и NOAA подтверждают серию X-классовых солнечных вспышек (X1.2 и X1.9), зарегистрированных 17 и 19 июня — именно они станут движущей силой будущей магнитной бури .

• Метеозависимым людям стоит готовиться к головным болям, повышенной усталости и бессоннице;
• Возможны перебои в работе GPS‑систем, навигации и радиосвязи — особенно на коротких волнах ;
• Повышенный риск сбоев в электронике, особенно спутниковой, и риск возникновения северных сияний на более низких широтах, включая север США .

• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, головными болями, нарушениями сна;
• Авиации, морским навигаторам, операторам радиосвязи и водителям GPS-навигации.

Что рекомендуют врачи:

• Планировать активную деятельность на утренние часы;
• Параллельно контролировать давление, подпитываться водой и избегать плотных физических нагрузок вечером;
• Следить за режимом сна и пытаться расслабляться: дыхательные техники, медитация или тёплая ванна помогут.

Совет от Светланы:
Во время такого всплеска важно обратить внимание на усталость и головные боли — они могут быть сигналом о перегрузке нервной системы. Не игнорируйте себя: больше отдыхайте, ограничьте экранное время и позвольте себе замедлиться.

Фото: ИЗНАНКА

Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте свои материалы в редакцию.

ИЗНАНКА — другая сторона событий