Поколение зумеров является самым тревожным

Поколение зумеров (родившиеся в период с 1997 по 2012 год) демонстрирует рекордный уровень тревожности по сравнению с другими возрастными группами. Согласно данным опроса 2025 года, индекс тревожности у представителей этого поколения достигает 8,17 балла. Для сравнения, у беби-бумеров (1946-1964 годы рождения) этот показатель составляет всего 3,04 балла. В целом симптомы тревожного расстройства испытывают 30,9% зумеров, тогда как среди представителей старшего поколения — лишь 8,1%.

Эксперты напрямую связывают эту тенденцию с цифровыми привычками молодёжи. Активное использование смартфонов и социальных сетей приводит к нарушению сна и создаёт постоянную необходимость сравнивать себя с другими, что усиливает чувство неполноценности и стресс. Такой хронический стресс наносит серьёзный удар по здоровью: он ослабляет иммунитет и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Учёные предупреждают о необходимости развития навыков цифровой гигиены и психической устойчивости среди молодёжи.

Фото: leto.clinic