Россияне спят больше восьми часов

Среднестатистический россиянин тратит на сон 8 часов 43 минуты в сутки, что превышает рекомендованные врачами восемь часов, свидетельствуют данные исследования, обнародованного сетевым изданием «Известия». При этом женщины отдыхают на девять минут дольше мужчин.

Однако в некоторых регионах страны продолжительность отдыха значительно выше: абсолютным лидером стала Чечня, где жители спят в среднем 10 часов 5 минут. В топ-5 также вошли Смоленщина (9 часов 17 минут), Москва (9 часов 12 минут), Кабардино-Балкария (9 часов 5 минут) и Ингушетия (9 часов 4 минуты).

А наименьшие показатели зафиксированы в Адыгее (8 часов 1 минута), Хакасии (8 часов 5 минут), Чувашии (8 часов 8 минут), а также в Хабаровском крае и Югре.

В свои расчёты исследователи включили не только время сна, но и периоды засыпания, пробуждения и даже бессонницы. Кроме того, на общие цифры влияет высокая доля пенсионеров и других незанятых граждан, у которых больше возможностей для отдыха.

Региональные различия могут объясняться как культурными традициями, так и экономическими факторами — например, в крупных городах с высоким уровнем стресса люди часто компенсируют недосып в выходные.

Фото: ru.freepik.com