В центральной России зафиксирован критический уровень ультрафиолета

Жителям центральных регионов европейской части России стоит быть предельно осторожными на солнце — в этих районах зафиксирован ультрафиолетовый индекс, превышающий опасную отметку 7.

Как сообщил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, столь высокий уровень излучения связан с аномально ясной погодой и кристально чистым воздухом, который не задерживает вредные лучи. «Облачности нет, воздух предельно прозрачен, поэтому ультрафиолет сейчас очень жёсткий — в опасном диапазоне 0,20–0,40 микрон», — предупредил метеоролог. Специалисты настоятельно рекомендуют ограничить пребывание на открытом солнце, особенно в пиковые часы с 11:00 до 16:00.

Выходя на улицу, необходимо надевать одежду с длинными рукавами, широкополые головные уборы и обязательно использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30.

Медики напоминают: игнорирование этих мер может привести не только к болезненным ожогам, но и к тепловому удару, а в долгосрочной перспективе — увеличить риск развития серьёзных кожных заболеваний.

Фото: Соцсети