Как правильно выбрать фейхоа

За ноябрь 2023 года из Абхазии в Россию доставили порядка 6 000 тонн мандаринов. Ожидается, что объём поставок цитрусовых в этом сезоне достигнет 30 000 тонн.

Кроме того, через российско-абхазскую границу перевезли более 205 тонн лимонов и порядка 724 тонн фейхоа. Продолжают доставлять также хурму. Этих фруктов из Абхазии привезли более 236 тонн. В прошлом году объем поставок был почти в три раза меньше.

Все эти прекрасные фрукты быстро расходятся по полкам российских рынков и магазинов. Но сегодня мы поговорим о всё ещё очень необычных для многих россиян плодах — о фейхоа. Мы расскажем о том, как выбрать эти фрукты, о том, чем они полезны и вредны.

По словам экспертов, этот плод содержит необходимые для правильной работы организма витамины Е, К, С, а также железо, цинк, калий, кальций и фосфор. Фейхоа стимулирует пищеварение и даже показан для профилактики расстройств желудочно-кишечного тракта.

Но следует подчеркнуть: фейхоа отличается высоким содержанием йода. С одной стороны он может быть полезен для здоровья, а с другой – привести к переизбытку этого вещества в организме. Это чревато раздражительностью, тахикардией и другими неприятными симптомами. Фейхоа также противопоказан при панкреатите и гастрите с высокой кислотностью.

Выбирать нужно красивые плоды, без вмятин и повреждений. Спелые фейхоа имеют гладкую и слегка глянцевую поверхность. В разрезе мякоть должна быть прозрачной. Хранить фрукт можно в холодильнике, однако употребить его лучше не позже 2-3 дней после покупки.