Как сделать на Новый год салаты полезными?
Врач-диетолог поделилась парочкой лайфхаков

Без салатов вряд ли обойдется хоть один новогодний стол. И конечно у всех есть любимые рецепты. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как сделать их более полезными.
Чтобы новогодние салаты были более здоровыми, по словам специалиста, можно приготовить в домашних условиях майонез, заменив «химию» натуральными продуктами, пишет Общественная Cлужба Новостей.
Колбаса вполне заменима на мясо птицы: курицу или индейку, а соленые огурцы можно заменить свежими, отмечает диетолог. Еще один секрет – вместо консервированного использовать замороженный зеленый горошек. В его составе нет уксуса и соли.
Людям, страдающим сахарным диабетом, врач советует использовать вместо картофеля топинамбур.

Салат с курицей, авокадо и хрустящим латуном — лёгкий и полезный рецепт
Сочный куриный салат с кремовой заправкой и свежим авокадо — отличный вариант ...

Овощи в чесночном масле — ароматное блюдо за 10 минут
Брокколи, грибы и морковь в пикантной заправке — идеальный гарнир или лёгкий у...

Салат из индейки и корейской моркови — лёгкий рецепт для ужина и пикника
Сытный, свежий и очень простой салат, который готовится за 15 минут — отличная...

Семена брокколи — суперфуд, который борется с раком и старением
Эти незаметные зёрна содержат в себе мощнейший природный антиоксидант — сульфо...

Риет из скумбрии: нежный домашний паштет на каждый день и к празднику
Нежный рыбный риет (или паштет) со сливками и овощами — полезный, прос...