215

Как сделать на Новый год салаты полезными?

Врач-диетолог поделилась парочкой лайфхаков

Как сделать на Новый год салаты полезными?

Без салатов вряд ли обойдется хоть один новогодний стол. И конечно у всех есть любимые рецепты. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как сделать их более полезными.

Чтобы новогодние салаты были более здоровыми, по словам специалиста, можно приготовить в домашних условиях майонез, заменив «химию» натуральными продуктами, пишет Общественная Cлужба Новостей.

Колбаса вполне заменима на мясо птицы: курицу или индейку, а соленые огурцы можно заменить свежими, отмечает диетолог. Еще один секрет – вместо консервированного использовать замороженный зеленый горошек. В его составе нет уксуса и соли.

Людям, страдающим сахарным диабетом, врач советует использовать вместо картофеля топинамбур.

 

Написать Вся лента


Сочный куриный салат с кремовой заправкой и свежим авокадо — отличный вариант ...

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Брокколи, грибы и морковь в пикантной заправке — идеальный гарнир или лёгкий у...

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Сытный, свежий и очень простой салат, который готовится за 15 минут — отличная...

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Эти незаметные зёрна содержат в себе мощнейший природный антиоксидант — сульфо...

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Нежный рыбный риет (или паштет) со сливками и овощами — полезный, прос...

/ / Дом Автор: Светлана Седова