Подушку и одеяло нужно регулярно менять

Подушки и одеяла требуется регулярно менять — в этом текстиле скапливается пыль, которая может вызывать аллергию и болезни.

Как проверить, не пора ли отправляться за новыми постельными принадлежностями? Для подушки есть простой тест — сложите её пополам, подержите полминуты, а затем отпустите. Если она быстро приняла свою обычную форму, то подушкой можно пользоваться. Если же предмет остался мятым или медленно возвращается к первоначальной форме, пора задуматься о замене.

Также на срок смены постельных принадлежностей может указывать неприятный запах, комкующийся наполнитель или даже плохой сон. Если вы начали кашлять без причины или у вас появились ранее не замеченные аллергические реакции — купите новое одеяло и подушку. Со временем к текстиле накапливаются частицы пота, кожи, к ним прилипает пыль — всё это негативно отражается на здоровье.