БАДы: между пользой и риском — что говорит наука?
Комментирует преподаватель Пироговского университета Андрей Кондрахин
По словам эксперта, если рацион человека сбалансирован и включает все необходимые нутриенты, дополнительный приём БАДов не требуется. Однако в некоторых случаях они могут быть полезны — например, при явном дефиците витаминов или минералов, вызванном ограниченным питанием. Особую роль добавки играют в регионах с экстремальными условиями, таких как Крайний Север, где получить все необходимые вещества из пищи сложно.
Главная проблема БАДов — отсутствие масштабных клинических исследований их эффективности и безопасности. В отличие от лекарств, они не проходят строгих испытаний, а значит, их взаимодействие с другими препаратами или организмом часто остается неизученным. Бессистемный приём может привести к передозировке.
Фото: Соцсети
Google убирает Keep с Apple Watch: как это ударит по пользователям
Владельцы Apple Watch теряют Google Keep после обновления, и это может подтолк...
Как оказать первую помощь при ожоге без ошибок
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Турист повредил портрет Медичи во Флоренции: Уффици вводит жёсткие ограничения
Инцидент с селфи привёл к закрытию выставки XVIII века и новым правилам посеще...
Филлеры: между красотой и риском — когда они нужны, а когда опасны
Рассказывает кандидат медицинских наук Валентина Петунина
Гороскоп для рождённых 1 июля
Энергия заботы и интуиции — день чувствительного Рака
Что затеяла Оксана Самойлова с новой бельевой кампанией?
Почему её съёмка напоминает известный зарубежный бренд
Campari продала бренды Cinzano и Frattina компании Caffo Group 1915 за €100 млн
Итальянская компания Campari упростила портфель, продав знаменитый вермут и гр...
Микропластик в бутылках: почему стекло может быть опаснее пластика
Новое исследование опровергло миф о безопасности стеклянной тары — в ней больш...
Чем опасны татуировки и как избежать серьёзных последствий
Рассказывает дерматолог Алексей Силин
Apple Ring: станет ли умное кольцо заменой Apple Watch?
Гаджет может решить проблемы стагнации часов Apple и привлечь новых пользовате...
Гороскоп для рождённых 30 июня
Скрытая сила и безмолвная решимость — день глубинного Рака
Гороскоп с 30 июня по 6 июля
Для всех знаков зодиака
iOS 26 скоро удивит всех: почему Apple скрывает новые функции AirPods и Wi‑Fi
Марк Гурман раскрыл, что в iOS 26 могут появиться живой перевод через AirPods ...
Как защититься от «поедающей мозг» амёбы
Рассказывает профессор Наталья Шеина
Зачем в Детройте с вертолёта сбросили тысячи долларов?
Видео со сброшенными с вертолёта долларами стало вирусным и набирает обороты
Гороскоп для рождённых 29 июня
Нежность и стойкость — день лунных садовников души
Когда лес замолчит: почему 500 видов птиц могут исчезнуть
Учёные предрекают: климат и человек заставят птиц замолчать за сто лет
Дети по‑прежнему учат язык быстрее, чем искусственный интеллект
Новые исследования объясняют, почему ребёнок обходит машины — и чего ждать от ...
Учёные научили бактерии превращать пластик в обезболивающее
Немецкие биоинженеры модифицировали микробов для утилизации отходов и синтеза ...
Гороскоп для рождённых 28 июня
Гармония с природой и глубина сердца — день мягкой силы Рака