БАДы: между пользой и риском — что говорит наука?
Комментирует преподаватель Пироговского университета Андрей Кондрахин
По словам эксперта, если рацион человека сбалансирован и включает все необходимые нутриенты, дополнительный приём БАДов не требуется. Однако в некоторых случаях они могут быть полезны — например, при явном дефиците витаминов или минералов, вызванном ограниченным питанием. Особую роль добавки играют в регионах с экстремальными условиями, таких как Крайний Север, где получить все необходимые вещества из пищи сложно.
Главная проблема БАДов — отсутствие масштабных клинических исследований их эффективности и безопасности. В отличие от лекарств, они не проходят строгих испытаний, а значит, их взаимодействие с другими препаратами или организмом часто остается неизученным. Бессистемный приём может привести к передозировке.
Фото: Соцсети
Как растут мышцы?
Механизмы, питание и эффективные тренировки
Учёный заявил, что человечество может фиксировать сигналы инопланетных цивилизаций
Но просто не распознаёт их
Какие витамины пить осенью?
Полный гид от кандидата медицинских наук Ольги Тарасовой
Гороскоп для рождённых 8 октября -точность выбора и спокойная сила
Венера задаёт вкус, Сатурн — меру, а «8» учит ответственности и устойчивому ро...
Очки для компьютера: необходимость или маркетинг?
Отвечает эксперт-офтальмолог Пироговвского университета
Реклама на стримингах больше не будет громче фильма
Калифорния первой распространила на онлайн-кинотеатры правило «не громче основ...
В кино теперь лучше молчать — иначе можно доиграться
Полчаса шёпота, пара громких реплик — и уже не фильм, а конфликт: за стойкое «...
Steam лёг для части мира: у игроков не открывается магазин и приложение
Вечером начались массовые жалобы на сбои Steam. По данным Downdetector, пик со...
Нобелевка-2025 по физике: как три учёных приблизили нас к «квантовой электронике»
Кларк, Деворет и Мартинис получили премию за экспериментальное доказательство ...
Аспирин - многофункциональный препарат с серьёзными противопоказаниями
Эксперт Пироговского рассказывает о подробностях
Психолог объяснила, почему мозгу нужны границы и живое общение
Стирание границ между работой и отдыхом, замена реального общения цифровыми ко...
Почему россияне стали покупать меньше пива — и какие вкусы выбирают сейчас
Розничные продажи пива в январе–июне 2025 года рухнули до 291,1 млн дал (-...
Гороскоп для рождённых 7 октября — ясная мера и внутренний компас
Венера даёт вкус, Сатурн — структуру, а «7» учит слушать тихий голос решения
Apple ищет преемника Тима Кука — что известно сейчас
Bloomberg пишет, что в Apple идёт планирование наследования главы компании; оф...
Когда яд встречает спирт
История из Хорватии ходит по медиа с 2017-го: говорят, гадюка укусила пьяного ...
Сертификат от привидений
В Японии появились инспекторы мистики: проверяют «дом с дурной историей» и выд...
Бородавки у детей: как распознать, вылечить и предотвратить повторное заражение
Рассказывает кандидат медицинских наук Ольга Тарасова
Гороскоп для рождённых 6 октября — договор, который дышит, и красота в действии
Внутренняя пружина — Венера, внешний импульс — Уран второго декада; «6» учит з...
Гороскоп с 6 по 12 октября
Для всех знаков зодиака
Сплетни — чтобы быть ближе
Как общий шёпот делает пару «одной командой», если держать меру и голову холод...