БАДы: между пользой и риском — что говорит наука?
Комментирует преподаватель Пироговского университета Андрей Кондрахин
По словам эксперта, если рацион человека сбалансирован и включает все необходимые нутриенты, дополнительный приём БАДов не требуется. Однако в некоторых случаях они могут быть полезны — например, при явном дефиците витаминов или минералов, вызванном ограниченным питанием. Особую роль добавки играют в регионах с экстремальными условиями, таких как Крайний Север, где получить все необходимые вещества из пищи сложно.
Главная проблема БАДов — отсутствие масштабных клинических исследований их эффективности и безопасности. В отличие от лекарств, они не проходят строгих испытаний, а значит, их взаимодействие с другими препаратами или организмом часто остается неизученным. Бессистемный приём может привести к передозировке.
Фото: Соцсети
Гороскоп для рождённых 20 июня
Яркость, чувствительность и нестандартное мышление — в одном характере
Цифровые недра: как «Газпром нефть» превратила геологию в арт-инсталляцию
На ПМЭФ-2025 самым посещаемым стал стенд с цифровым туром в недра Земли от «Га...
Главред Vogue Ксения Соловьёва вышла замуж за медиаменеджера Винокурова
Бракосочетание Ксении Соловьёвой и Александра Винокурова прошло в Москве
Опасности конфет на развес: почему это может быть вредно для здоровья
Грязные руки, просрочка и обман: бывшие сотрудники рассказали, что творится с ...
Эффективное планирование на неделю
Как успевать больше без стресса
Гороскоп для рождённых 19 июня
Смелость идей, внутренняя свобода и интеллект в действии
Как “О!Эскимо” построило франшизу нового поколения
Семейный капитал, уличный формат и технологичная подача: как Аргишти Эвоян пре...
Чем полезна куркума и кому она может навредить
Рассказывает профессор Татьяна Строкова
Почему мы больше не видим светлячков: угроза исчезновения волшебных насекомых
Учёные предупреждают: из-за урбанизации, пестицидов и света ночных городов све...
Спящий принц Саудовской Аравии: история 20 лет ожидания
Как несчастный случай превратил жизнь наследника в символ веры и родительской ...
Будущие лунные базы смогут стать безопаснее
Российские учёные нашли защиту от радиации
Гель-маникюр под УФ-лампой
Красота или риск для здоровья?
Гороскоп для рождённых 18 июня
Творческая энергия, жажда приключений и сила коммуникации
Ботокс — не только про морщины
Как ботулотоксин используют в медицине
Билеты как искусство: VK Fest запустил лимитку с художниками
Каждому городу — свой стиль: билеты VK Fest стали арт-объектами и объектами же...
Как безопасно очистить экран телевизора: советы с технической точки зрения
Ошибки при уходе за дисплеем могут привести к повреждению матрицы — вот что ва...
Работа в жару: как избежать перегрева и сохранить здоровье
Рекомендации кандидата медицинских наук Дмитрия Карпенко
Гороскоп для рождённых 17 июня
Таланты, жажда свободы и интуиция — день ярких решений
Она опоздала на рейс — и не попала в список погибших
Опоздание из-за пробки спасло студентке жизнь — у неё было место в самолёте, к...
Sony Music выходит на рынок ИИ-музыки: первые сделки уже в 2025 году
Гигант звукозаписи начинает сотрудничество с генеративными платформами Suno и ...