565

БАДы: между пользой и риском — что говорит наука?

Комментирует преподаватель Пироговского университета Андрей Кондрахин

БАДы: между пользой и риском — что говорит наука?
Биологически активные добавки (БАДы) давно стали частью жизни миллионов людей, но их применение до сих пор вызывает споры. Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук и преподаватель Пироговского университета, объясняет, когда БАДы действительно нужны, а когда могут навредить.

По словам эксперта, если рацион человека сбалансирован и включает все необходимые нутриенты, дополнительный приём БАДов не требуется. Однако в некоторых случаях они могут быть полезны — например, при явном дефиците витаминов или минералов, вызванном ограниченным питанием. Особую роль добавки играют в регионах с экстремальными условиями, таких как Крайний Север, где получить все необходимые вещества из пищи сложно.

Главная проблема БАДов — отсутствие масштабных клинических исследований их эффективности и безопасности. В отличие от лекарств, они не проходят строгих испытаний, а значит, их взаимодействие с другими препаратами или организмом часто остается неизученным. Бессистемный приём может привести к передозировке.

Фото: Соцсети
Написать Вся лента


Яркость, чувствительность и нестандартное мышление — в одном характере

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

На ПМЭФ-2025 самым посещаемым стал стенд с цифровым туром в недра Земли от «Га...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Бракосочетание Ксении Соловьёвой и Александра Винокурова прошло в Москве

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

Грязные руки, просрочка и обман: бывшие сотрудники рассказали, что творится с ...

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Как успевать больше без стресса

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Смелость идей, внутренняя свобода и интеллект в действии

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Семейный капитал, уличный формат и технологичная подача: как Аргишти Эвоян пре...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Рассказывает профессор Татьяна Строкова

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Учёные предупреждают: из-за урбанизации, пестицидов и света ночных городов све...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Как несчастный случай превратил жизнь наследника в символ веры и родительской ...

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Российские учёные нашли защиту от радиации

/ / Интересное Автор: Михаил Петров

Красота или риск для здоровья?

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Творческая энергия, жажда приключений и сила коммуникации

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Как ботулотоксин используют в медицине

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Каждому городу — свой стиль: билеты VK Fest стали арт-объектами и объектами же...

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

Ошибки при уходе за дисплеем могут привести к повреждению матрицы — вот что ва...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Рекомендации кандидата медицинских наук Дмитрия Карпенко

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Таланты, жажда свободы и интуиция — день ярких решений

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Опоздание из-за пробки спасло студентке жизнь — у неё было место в самолёте, к...

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Гигант звукозаписи начинает сотрудничество с генеративными платформами Suno и ...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов