БАДы: между пользой и риском — что говорит наука?
Комментирует преподаватель Пироговского университета Андрей Кондрахин
По словам эксперта, если рацион человека сбалансирован и включает все необходимые нутриенты, дополнительный приём БАДов не требуется. Однако в некоторых случаях они могут быть полезны — например, при явном дефиците витаминов или минералов, вызванном ограниченным питанием. Особую роль добавки играют в регионах с экстремальными условиями, таких как Крайний Север, где получить все необходимые вещества из пищи сложно.
Главная проблема БАДов — отсутствие масштабных клинических исследований их эффективности и безопасности. В отличие от лекарств, они не проходят строгих испытаний, а значит, их взаимодействие с другими препаратами или организмом часто остается неизученным. Бессистемный приём может привести к передозировке.
Фото: Соцсети
Гороскоп для рождённых 24 августа — точность сердца и тихая сила намерения
Ваша интуиция любит порядок, а порядок помогает мечтам сбываться
Осенью россиян ждет трехдневная рабочая неделя
Праздничные дни накануне праздника продлятся 4 дня
«Декстер» жив или нет?
Один спин-офф сворачивают, другой бьёт рекорды — что происходит с франшизой.
Лабубу: игрушка недели или экономический феномен?
Почему «страшно‑милые» фигурки захватили корзины на маркетплейсах — и что стои...
Учёные ослабили симптомы аутизма у мышей одним уколом
Это не «лекарство для людей», а новый научный ориентир: мишень — ретикулярное ...
Нарушения на миллиарды: в России массово проверяют глэмпинги
Ранее правительство выделило средства для развития туристической инфраструктур...
Гороскоп для рождённых 23 августа — ясный ум и тёплая дисциплина
Рождённые 23 августа соединяют девью точность и львиное сердце
Спрос зумеров вырос: как поколение Z покупает машины и чего ждёт от брендов
Мгновенная связь вместо статуса: что меняется в продажах — от автосалонов до б...
Intel и государство США: что означает возможная сделка о 10% доле
Белый дом обсуждает конвертацию части средств CHIPS Act в долю в Intel; Трамп ...
Владелец OnlyFans выплатил себе $701 млн дивидендами
Доходы сервиса превысили $1,4 млрд, объём продаж создателей — $7,2 млрд в 2024...
Cracker Barrel убрала бочку и «дедушку»: акции просели
Сеть впервые с 1977‑го сменила логотип — и схлопотала волну критики
Почему могут заблокировать Google Meet в России: что происходит и чем это грозит
После частичного ограничения звонков в WhatsApp* и Telegram в Госдуме допустил...
Учёные создали «суперпродукт» для спасения медоносных пчёл
Полноценная замена пыльце помогла ульям держать силу в «голодные» периоды
Космический газ и реставрация: атомарный кислород спасает картины
Технология NASA с атомарным кислородом снимает сажу и потемневший лак без раст...
Более половины россиян выступили за введение четырёхдневной рабочей недели
Однако, есть одно условие - не терять в доходах
В Москве начался подъём цен на аренду недвижимости
Близится пик активности съема жилья
Гороскоп для рождённых 22 августа — точность сердца и дисциплина огня
Рождённые 22 августа соединяют львиную смелость с девьей точностью
БДСМ-практики и качество отношений: что говорят исследования
Когда ясные границы и доверие лечат страх близости
В Новгороде нашли древнейшую печать Ярослава Мудрого
Артефакт XI века обнаружен на Ярославовом дворище; учёные считают находку дока...
Что мы на самом деле видим в триколоре?
Сверяем личные смыслы с данными свежего опроса — без лекций.