Эксперт Пироговского университета предупредил о невидимой опасности в спальне

Просыпаетесь с заложенным носом, чиханием или зудящей кожей? Возможно, причина не в сезонной простуде, а в вашей собственной подушке, которая со временем превращается в рассадник аллергенов. Как пояснил Вячеслав Греченко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры иммунологии Пироговского университета, главными виновниками аллергических реакций становятся наполнители, причём как натуральные, так и синтетические.

Наиболее агрессивными провокаторами иммунного ответа являются традиционные пух и перо птиц, содержащие чужеродные животные белки, а также шерсть овец и верблюдов, в которой присутствуют не только белки, но и ланолин. Однако и синтетические материалы — полиэстер, микрофибра или пена с эффектом памяти — не являются абсолютно безопасными, так как также могут накапливать пылевых клещей и продукты их жизнедеятельности.

Срок службы подушки напрямую влияет на её аллергенность: пуховые изделия рекомендуется заменять каждые 2–3 года из-за быстрого накопления клещей, синтетические (холлофайбер, комфорель) служат 3–5 лет, теряя форму, а более долговечные варианты из латекса или пены с эффектом памяти — 5–7 лет, хотя со временем начинают разрушаться. Тревожными сигналами, что подушку пора немедленно выбросить, являются устойчивый затхлый запах, не исчезающий после стирки, жёлтые пятна (следы грибка, пота и кожного сала), комкование наполнителя, а также прямое ухудшение качества сна и учащение аллергических симптомов. Для снижения рисков эксперт рекомендует выбирать гипоаллергенные наполнители, такие как лиоцель (произведенный из эвкалипта), гречневая лузга или высококачественный латекс, и обязательно использовать плотные хлопковые чехлы (перкаль, сатин) с антипылевым барьером. Регулярная гигиена также критически важна: стирайте подушки каждые 3–6 месяцев (если это допускается производителем) и не забывайте пылесосить их вместе с матрасом раз в месяц с использованием пылесоса, оснащенного высокоэффективным фильтром, чтобы эффективно удалять аллергены и продлевать жизнь постельных принадлежностей.

Фото: topgres.ru