Экстремальный холод ускоряет старение

Современные научные данные подтверждают, что постоянное проживание в условиях экстремального холода заставляет организм стареть быстрее. Как пояснила директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова, доктор медицинских наук Ольга Ткачёва, исследования, проведённые в Якутии, показали, что местные жители биологически старше своих сверстников из центральных регионов России в среднем на 3–4 года. Причина этого явления заключается в авральном режиме работы организма, вынужденного постоянно бороться с холодом.

Чтобы вырабатывать больше энергии и тепла, организм ускоряет обмен веществ и клеточные циклы, что приводит к более быстрому износу и старению. При этом, как подчёркивает эксперт, национальность или раса сами по себе не определяют скорость старения — все люди стареют по единому биологическому механизму, а ключевую роль играют образ жизни, питание, экология и индивидуальная генетика.

Что касается комфорта в пожилом возрасте, то наилучшим считается умеренный климат без резких перепадов: идеальными являются температуры в диапазоне от +20 до +25 °C летом и от +5 до +15 °C зимой. Главную опасность для людей старшего поколения, по словам Ткачёвой, представляет сильная жара, так как с возрастом способность организма к терморегуляции значительно снижается.

Фото: tvzvezda.ru