Изучение языков создаёт «нейронную защиту» от деменции

Изучение иностранных языков является эффективным способом профилактики возрастных когнитивных нарушений, включая деменцию и болезнь Альцгеймера. Как пояснила доцент Пироговского университета Мария Чердак, виды активности, связанные с высокой речевой нагрузкой, способствуют совершенствованию нейронной сети мозга за счёт увеличения плотности связей между нервными клетками.

«Речь идёт не о количестве нервных клеток, которое определено генетически, а о характере и количестве связей между различными отделами центральной нервной системы, которые и определяют эффективность работы нашего головного мозга», — отметила специалист.

В подтверждение этого тезиса Чердак привела исследование, показавшее, что у успевающих школьников при одинаковом объёме мозга с отстающими сверстниками нейронные связи в областях, отвечающих за обучение, были значительно плотнее. Эксперт подчеркнула, что хотя изучение языков полезно в любом возрасте, начинать системную профилактику деменции оптимально уже в среднем возрасте — около 40–50 лет, чтобы создать необходимый «запас прочности» для когнитивного здоровья в пожилом возрасте.

Фото: Соцсети