Холодные ноги и выпадение волос могут быть опасными симптомами
О чём это свидетельствует рассказал профессор Григорий Арутюнов
Не менее важен для здоровья сердца и полноценный сон. Как показали наблюдения, и недосып, и избыток сна увеличивают риск смертности. Оптимальной продолжительностью считается около 7 часов. По словам кардиолога, современная привычка жертвовать сном ради других активностей несёт серьёзные риски для сердечно-сосудистой системы.
Что касается идеальной диеты для сердца, то она существует и подтверждена наукой. Наблюдения за жителями Средиземноморского бассейна показали: когда они переезжают в другие регионы и меняют пищевые привычки, показатели сердечно-сосудистых заболеваний среди них быстро сравниваются с местными. Это доказывает, что именно рацион, а не генетика или место жительства, играет ключевую роль в сохранении здоровья сердца и сосудов.
Фото: vrachivmeste.ru
Ослепнуть от телефона в темноте? Правда, о которой важно знать
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Гороскоп для рождённых 1 октября — мягкая сила выбора и честная мера
Венера задаёт вкус, «1» даёт импульс начинать: баланс Весов в действии
Сигналы тревоги: почему «индекс пиццы» у Пентагона считают индикатором военной активности
В США вновь обсуждают необычный индикатор — рост заказов пиццы возле Пентагона...
Улитки для красоты: натуральная процедура или рискованная игра с моллюсками
Что о модной процедуре думает дерматовенеролог
Геронтолог назвала самые перспективные добавки для продления жизни
Но все они лишь один из инструментов для поддержания активности на долгие годы
Популярные мифы в педиатрии разбирает эксперт Пироговского университета
Стоит ли переживать, если малыш не хочет есть?
Гороскоп для рождённых 30 сентября — ясная мера и умение договариваться
Венера задаёт вкус, Луна — такт, а «30→3» про диалог и синтез без суеты
Когда биология выходит на старт
История Sperm Racing гуляет по лентам: ставки, трансляции и подростковый старт...
Ночь, которая просит выключить фонари
Сияние захватило север и Поволжье; шанс для Москвы — к позднему вечеру.
Не лень, а режим экономии: что стоит за бэдроттингом
О терапии бездельем рассказывает доктор Сотников
Костный клей из Китая: устрицы подсказали, как заживлять переломы за 3 минуты
Учёные представили разработку, которая меняет подход к лечению переломов. Новы...
Врач из Пироговского университета рассказал, как рыбный рацион повышает интеллект ребёнка
Почему регулярное употребление рыбы может поднять IQ ребёнка в среднем на 8 ба...
Ортопед Пироговского центра рассказал, как выбрать правильную обувь для работы
От офисных туфель до медицинских кроксов
Гороскоп для рождённых 29 сентября — дипломатия действий и верность мере
Венера задаёт вкус, Луна — такт, а «29→11→2» учит союзам, где оба слышны
Почему спать в контактных линзах опасно?
Врач-офтальмолог объяснила, к каким тяжёлым последствиям может привести безоби...
Гороскоп с 29 сентября по 5 октября
Для всех знаков зодиака
Роллы под микроскопом. Что живёт в рыбе
Вирусного видео хватило на один вопрос: как часто в сырых роллах встречаются п...
«Прозрачность и нерв». Миланская неделя моды и коллекции‑2026, где ньюд стал протестом
В Милане показали весну‑лето 2026: нижнее как верхнее, острые плечи и прозрачн...
ИИ-аватар Стэна Ли: зачем комиксового гения «оживили» на Comic Con
На Comic Con в Лос-Анджелесе представили цифровой аватар легендарного автора к...
Китай открыл самый высокий мост в мире: 625 метров над каньоном Хуацзян
Дорога проложена над рекой Бэйпань в провинции Гуйчжоу. Новый пролет снимает ч...